La dieta de las judías, una forma sana de adelgazar: Si hay un alimento adecuado para seguir una dieta de adelgazamiento éste es, sin duda alguna, la judía verde. Con un número casi inexistente de calorías, tiene, eso sí, una buena provisión de hierro, calcio y vitaminas A, B y C. Es, por lo tanto, uno de los alimentos bajos en calorías más nutritivos. Por su acción diurética y depurativa, además, las judías verdes resultan muy útiles para eliminar líquidos y toxinas. Si estás a dieta, además de tomar judías verdes dos o tres veces a la semana, bébete a diario el agua resultante de su cocción. Se trata de una rica sopa vegetal que te llenará el estómago, te alimentará y te ayudará a adelgazar sin esfuerzo. Ya verás como, de esta manera, perderás centímetros de zonas tan conflictivas como el pecho, el vientre, las caderas,los glúteos y los muslos. No olvides, además, que las judías verdes también son muy eficaces para combatir la celulitis.