Belleza

 

Remedios para hacer frente a la celulitis

Sandia

La acumulación de grasa en la capa subcutánea de la piel es un problema generalizado entre las mujeres y una de sus mayores preocupaciones estéticas. Hacer ejercicio de forma habitual y seguir una dieta equilibrada ayuda a prevenir y frenar su evolución.

En el desayuno, yogur con GERMEN DE TRIGO
Rico en fosfolípidos, vitamina B3 y ácidos grasos esenciales (omega 3), el germen de trigo es una aliado perfecto para reducir el colesterol. También contiene altas dosis de vitamina E, un potente oxidante que ayuda a cuidar y regenerar la piel, esencial para afrontar la celulitis.

Ensalada de HINOJO con PASAS para depurarte
Las propiedades diuréticas y digestivas del hinojo lo convierten en uno de los mejores remedios para eliminar la retención de líquidos, una de las principales causas de la piel naranja. Lava y corta en juliana un par de bulbos de hinojo y colócalos en un bol. Añade un puñado de pasas y nueces –fuente de hierro- y trocitos de apio –uno de los depurativos naturales más eficaces contra las toxinas- y adereza tu ensalada con aceite de oliva.

SALMON con CHAMPIÑONES, una reserva de hierro
El yodo es un mineral muy efectivo para combatir la celulitis y hay muchos pescados que lo contienen, como el salmón. Te proponemos un delicioso plato que te aportará altas dosis de yodo y hierro para prevenir la celulitis. Pon en el horno una o dos rodajas de salmón y, mientras, lava, trocea los champiñones y hazlos a la plancha. Echa sobre éstos un poco de ajo y perejil picados –muy ricos en hierro- y deja que se vayan haciendo. Cuando el salmón esté listo, añádelos sobre éste o al lado como guarnición.

SANDIA: bocados muy diuréticos y refrescantes
Su bajísimo contenido calórico y la gran cantidad de agua que posee –más del 90% de su composición- hacen que esta fruta veraniega ayude a eliminar los líquidos sobrantes y a mantener el peso a raya. Además de calmar la sed y evitar la deshidratación, la sandía es rica en licopenos, que contribuyen a reducir el colesterol en sangre.



Puedes ver el vídeo del consejo tras la publicidad:

ANÍS ESTRELLADO- FICHA:

Este aromático fruto en forma de estrella tiene un sabor aún más pronunciado que el de las semillas del anís verde, planta, por cierto, con la que no guarda parentesco.

Este aromático fruto en forma de estrella tiene un sabor aún más pronunciado que el de las semillas del anís verde, planta, por cierto, con la que no guarda parentesco.

Cistitis
Al anís estrellado se le atribuye una acción antibacteriana capaz de actuar contra el germen responsable de la mayoría de cistitis. Con este fin, conviene agregarlo a una infusión de arándanos, enebro, laurel, etc.

Halitosis
Si se combina en infusión con té de roca o un poleo menta, combate el mal aliento y mejora la digestión con eficacia.

Gastroenteritis
Los vómitos, los espasmos intestinales y las diarreas mejoran notablemente con la toma de una infusión de anís estrellado. Si sólo se sufren los dos primeros síntomas, puede combinarse con una cucharadita de ralladura de jengibre.

Bronquitis
Los jarabes formulados con aceite esencial de anís estrellado, de acción expectorante, y otras plantas, como el pino y el regaliz, drenan la mucosidad acumulada en el pecho.

Herpes de Labios
Combinado con calaguala, el anís estrellado combate el virus del herpes simple. Hierve una cucharada de la mezcla en medio litro de agua, deja reposar toda la noche, filtra a la mañana siguiente y bebe.

PROPIEDADES: Diurético y Digestivo, Carminativo y Desinfectante.

DOSIS:
• Adultos: en tintura, extracto y cápsulas, sigue las indicaciones del laboratorio. En infusión, emplea ½ cucharadita rasa de anís estrellado recién chafado.

PRECAUCIONES:
• En dosis altas puede ser tóxico. Se desaconseja en el embarazo y en desarreglos hormonales.

Con Hinojo Disipa los Gases
Gracias a su acción carminativa, el anís estrellado es un recurso herbal muy empleado a la hora de combatir los gases y la hinchazón abdominal. Mézclalo, a partes iguales con semillas de hinojo, anís verde, cilantro y alcaravea, vierte una cucharada de este combinado herbal en un cuarto de litro de agua, deja que hierva dos minuto, filtra al cabo de otros pocos minutos y toma después de cada comida principal.

Belleza
El anís estrellado es una de las hierbas protagonistas de un cóctel adelgazante que se prepara combinando esta planta con fucus, abedul, ortosifón y frángula. Emplea una cucharada por taza de agua hirviendo, deja reposar unos minutos, filtra y bebe dos tazas al día, preferiblemente antes de las comidas principales.



Puedes ver el vídeo del consejo tras la publicidad:

Consejos de Belleza

Aloe Vera

PON FRENO A LA CAIDA DEL CABELLO CON EL APOYO DE ABEDUL
En uso externo, las hojas de abedul constituyen uno de los mejores remedios herbales a la hora de prevenir y detener la caída indeseada del cabello. Haz la prueba y hierve 50 gramos en un litro de agua durante unos minutos. Retira del fuego, deja que rebose 10 minutos y filtra. Llévate esta loción a la ducha y utilízala como agua del último aclarado. Repite esta misma operación 3-4 veces por semana y verás como en poco tiempo dejas de ver tantos pelos en la almohada, el desagüe de la ducha o el cepillo.

ATENÚA LAS ARRUGAS DE LOS OJOS CON COLA DE CABALLO
Las patas de gallo pueden minimizarse sin gastar grandes sumas de dinero y sin tener que invertir mucho tiempo. Sólo tienes que preparar una infusión de cola de caballo, utilizando una cucharada de la planta por vasito de agua. Cuando haya enfriado, filtra y diluye en ella una cucharada de miel y una cucharada de leche entera. Empapa dos gasas o dos discos de algodón en el preparado y colócalos sobre los párpados. Retira con agua muy fría y repite este mismo gesto 3-4 veces por semana.

PIERNAS MÁS BONITAS CON ÁLOE VERA Y CASTAÑO DE INDIAS
Si quieres mejorar el estado de las varices, combatir la celulitis y aligerar las piernas pesadas, toma nota de los ingredientes de una fórmula natural con la que lograrás estos tres objetivos. Sólo necesitas combinar 30 gramos de gel de áloe vera y un 1 ml de tintura de castaño de Indias con una cucharada de aceite de sésamo, que debes previamente mezclar con siete gotas de aceite esencial de ciprés y dos más de aceite esencial de menta. En frío, esta loción, que conviene aplicar sobre las piernas con un masaje ascendente, se conserva durante todo un mes.



Puedes ver el vídeo del consejo tras la publicidad:

Harina Integral: Más Propiedades Saludables

Esta reserva natural de minerales y vitaminas supera con creces el valor nutricional de la harina de trigo refinada. Su textura no es tan fina, pero tiene un sabor más intenso y, además, resulta más saciante.

Esta reserva natural de minerales y vitaminas supera con creces el valor nutricional de la harina de trigo refinada. Su textura no es tan fina, pero tiene un sabor más intenso y, además, resulta más saciante.

Reduce el presupuesto y gana salud

Se trata de uno de los derivados de los cereales más ricos en vitamina E, un nutriente que retrasa el deterioro de los tejidos y el avance de las arrugas. Incluir este alimento en la despena es una forma muy barata de conseguir buenas dosis de esta vitamina, que abunda en los aceites de calidad, los frutos secos o la fruta desecada.

Regula el apetito

Si utilizas harina integral cuando prepares bases de pizza, rebozados, crêpes, etc. conseguirás que todas estas preparaciones resulten más saciantes. No en vano, contiene casi tres veces más fibra que su equivalente refinado.

Aleja el estrés y el cansancio

La harina de trigo integral multiplica por seis el aporte en magnesio de la blanca, un detalle que las personas que acusan cierto nivel de estrés, se encuentran cansadas o bajas de ánimo y padecen estreñimiento no pueden pasar por alto.

No más resfriados este invierno

Una sola cucharada de este alimento aporta una décima parte del hierro y el zinc que requerimos a diario, dos minerales que fortalecen nuestras defensas.

Una inyección de energía

Por su contenido en potasio y vitamina E, la harina de trigo integral ayuda a reducir la tensión arterial alta y mejora el estado de los vasos sanguíneos de las personas hipertensas o con colesterol alto.

Reduce la factura del dentista

Si mezclas la harina refinada con la integral en la elaboración de recetas dulces- magdalenas, bizcochos, etc.- frenarás el impacto de azúcar en los dientes. La fibra presente en este alimento es el responsables de disminuir el riesgo de caries.

Aceite de Soja: Fuente de Grasas Esenciales

Este aceite, que se obtiene del prensado de las semillas de la soja, tiene un sabor tan neutro que puede utilizarse en cualquier receta. ¿Sabías que una sola cucharada asegura la dosis de ácidos grasos esenciales que necesitamos a diario?

Este aceite, que se obtiene del prensado de las semillas de la soja, tiene un sabor tan neutro que puede utilizarse en cualquier receta. ¿Sabías que una sola cucharada asegura la dosis de ácidos grasos esenciales que necesitamos a diario?

Reduce el presupuesto y gana salud

Introducir este alimento en la dieta es todo un acierto entre aquellas personas que coman pocos frutos secos o semillas, dos grupos de alimentos que, como el aceite de soja, son muy ricos en ácidos grasos Omega 6, pero resultan más caros.

Previene el cáncer de hígado

El aceite de soja supera el contenido en vitamina E del de oliva. Una cucharada aporta el 15% de la dosis diaria que se requiere de este antioxidante, capaz de prevenir el cáncer de hígado y de próstata.

Memoria de elefante

Ser una fuente excepcional de lecitina lo diferencia del resto de aceites vegetales, en especial, del aceite de girasol, el más similar desde el punto de vista nutricional. Este compuesto, además de bajar el colesterol y los triglicéridos, potencia la memoria, agiliza la mente y protege el hígado.

Refuerza los vasos sanguíneos

Gracias a la presencia de Omega 3 y 6, así como de lecitina, el aceite de soja resulta muy beneficioso en la prevención y el tratamiento de enfermedades coronarias (trombosis, infarto, arteriosclerosis, etc.).

Mejora la salud de la mujer

Aliñar una ensalada- en la que conviene incluir salmón ahumado, pavo, aguacate, nueces o pipas- con aceite de soja combate los síntomas del síndrome premenstrual, aparte de prevenir la caída de cabello y reducir el riesgo de sufrir un aborto espontáneo.

Aliado de la piel muy seca

La descamación de la piel podría indicar una carencia de grasas esenciales. Por su contenido en Omega 6 y en vitamina E, este aceite mejora desde el interior la hidratación de las pieles resecas y atópicas.

SALICARIA – Ficha:

Salicaria

Cuando los virus de las gastroenteritis toman posiciones, conviene incluir la salicaria en el botiquín de remedios naturales.

Diarrea

Los fisioterapeutas del siglo XVIII recomendaban esta planta para atajar las diarreas de los soldados en el frente. Gracias a su efecto antidiarreico y antiséptico, ayuda a combatir las gastroenteritis.

Reglas Abundantes

Combinada con ortiga, la salicaria en infusión corrige el exceso de sangrado durante la menstruación.

Hemorroides Internas

Esta hierba protege el recto de posibles irritaciones: pequeñas úlceras, hemorroides internas, fístulas, etc. Con este fin, utiliza el enema de la infusión.

Colitis Crónica

La salicaria también ayuda a reducir las crisis diarreicas y a aliviar los espasmos que se producen durante el cólico.

Sangrado de la Nariz

Introducir en el orificio afectado un algodón embebido en infusión de salicaria detiene el sangrado de la nariz. Mantenlo durante 20 minutos.

Read the rest of this page »

PAU D´ARCO – Ficha:

Pau D´arco

Este imponente árbol, oriundo de los bosques tropicales y las laderas andinas de América del Sur, es uno de los recursos naturales más efectivos frente a los hongos.

Pie de Atleta

A fin de combatir los hongos de los pies, sumérgelos en una decocción de cuatro cucharadas de corteza de pau d´arco, un árbol que también se conoce como lapacho, en un litro de agua. Hierve durante 10 minutos y deja reposar. Repite esta misma operación durante 10 días como mínimo.

Llagas en la Boca

La tisana que combina las propiedades del tomillo y el pau d´arco acelera la curación de llagas en la boca. Prepárala con una cucharada de la mezcla con un vaso de agua hirviendo y, una vez filtrado, realiza enjuagues bucales con el preparado.

Bronquitis

En procesos gripales, resfriados y bronquitis, se recomienda tomar un pau d´arco en cápsulas- tres unidades de 400 mg al día- o en extracto- 15 gotas diluidas en agua-.

Cándidas Intestinales

Las cápsulas que combinan la acción antiséptica del lapacho con la del ajo y el clavo son un remedio muy útil en el tratamiento natural de las cándidas intestinales, debido a su alto contenido en ácido caprílico, un antifúngico natural.

Inflamación Articular

En uso externo- decocciones y pomadas-, alivia el dolor de las articulaciones inflamadas a causa de artritis, la artrosis, un ataque de gota, etc

Read the rest of this page »

Usos de la Zanahoria en la Belleza

Zanahoria

Es un auténtico regalo de€ la naturaleza. Fresca, dulce y sana, es una hortaliza muy apreciada tanto en la despensa como en la botica. Unas cuantas rodajas de zanahoria alegran ensaladas y menestras, al mismo tiempo que les añaden todo un tesoro de vitaminas y minerales. No las pierdas de vista.

Baño contra las arrugas: Para mantener la piel joven e hidratada nada mejor que este agradable baño de hierbas y zanahorias. Hazlo una vez a la semana y conseguirás una piel de seda.

Necesitarás: 6 cucharaditas de melisa seca, 6 cucharaditas de milenrama seca, 6 cucharaditas de perifollo seco, 4 litros de agua y ½ zanahoria rallada.

1- Mezclar las hierbas y echarlas en cuatro litros de agua caliente.

2- Filtrar a los minutos y añadir la zanahoria rallada.

3- Cinco minutos después, filtrar de nuevo y añadirlo al agua del baño.

Calmar la piel irritada: Si sufres eccema o irritación en cualquier parte del cuerpo, puedes aplicar este viejo remedio. Consiste en rallar una zanahoria cruda y colocarla sobre la zona afectada. Deja que actúe durante una media hora y aclara con agua tibia. 

Usos del Yogur en la Belleza

Yogur

Años atrás el yogur tan sólo lo tomaban los enfermos ya que su sabor original, excesivamente ácido para nuestro paladar, no lo hacia plato de gusto. Hoy, en día, sin embargo, los yogures están riquísimos y apetece tomarlos a todas horas. Lo único que no ha cambiado es su valor dietético y sus virtudes medicinales.

Yogur y limón contra las durezas: Para afinar y aclarar el tono de la piel de las zonas de roce (codos, rodillas, talones, planta del pie) mezcla medio yogur natura con el zumo de medio limón. Cuando hayas obtenido una crema homogénea, aplícala sobre las zonas afectadas y deja que actúe durante media hora. Una vez pasado este tiempo, aclara con abundante agua. El yogur hidrata la piel y el zumo de limón atenúa la hiperpigmentación.

Mejora el tono de tu piel: El consumo habitual de yogur natural hace que la piel sea más luminosa y tenga mejor color. El yogur, al ser un excelente alimento desintoxicante, limpia el cuerpo y deja la piel perfecta. También ayuda a combatir el acné y demás problemas cutáneos.Tómalo por la mañana, en ayunas.

Limpieza de cutis casera para pieles grasas: El yogur natural es un producto muy adecuado para la piel grasa y con problemas de acné. Además de mantenerla suave, limpia y flexible, ayuda a eliminar las impurezas y regular el exceso de grasa. Mezcla un yogur natural con el zumo de medio limón y aplícalo sobre la piel del rostro durante un cuarto de hora. Retira con agua. Haz esta limpieza una vez a la semana y notarás tu piel mucho más fresca y relajada.

Acondicionador para cabellos con caspa: Si tienes el cabello con problemas de caspa, el yogur te puede echar una mano. Después de lavarte el pelo como haces normalmente y aclararlo bien, fricciónalo con un suavidad añadiendo un poco de yogur natural. Deja que actúe durante unos diez minutos y acláralo con abundante agua tibia-fría. Si, además, tu cabello es muy seco, mezcla una yema de huevo con el yogur antes de aplicarlo.

 


Usos del Vino en la Belleza

Vino

Desde la Antigüedad, el vino es sinónimo de alegría y festejo. Si bien bebido en exceso resulta muy perjudicial, si se toma con mesura, puede resultar saludable para nuestro organismo. Recientes estudios han confirmado, además, que el vino es uno de los secretos de la buena salud de los pueblos mediterráneos.

Cabello más bonito con vino tinto: Si tienes el cabello moreno o castaño oscuro y te gustaría darle más brillo, aplica este truco que ya utilizaban nuestras abuelas. Cuando te laves el cabello, añade al agua del último aclarado un vaso de vino tinto de mesa. Aclara después con abundante agua tibia para neutralizar el olor del vino. Hazlo una o dos veces a la semana y tu cabello ganará en belleza.