Zumo de caqui contra la anemia: siempre se ha considerado al caqui como buen remedio antianémico. Y es que este saludable fruto aumenta el número de glóbulos rojos en la sangre. Para beneficiarnos de este efecto, podemos tomar zumo de caqui casero y recién preparado dos o tres veces a la semana. como es muy dulce, no hace falta mezclarlo con otros ingredientes. Remedio de urgencia contra la diarrea: El caqui es un alimento muy astringente. Por esta cualidad, resulta útil para combatir la diarrea. Tradicionalmente, se combatía este mal bebiendo a lo largo del día pequeñas cantidades de zumo…
Categoría: Salud
Beneficios de la Canela Para la Salud
Canela en polvo contra la mala digestión: En la India, la canela se utiliza para combatir los más diversos males. Si tomamos el cuarto de una cucharadita de canela en polvo disuelto en agua tibia después de una comida copiosa, por ejemplo, se combaten los síntomas de la mala digestión. Infusión para la gripe: Nada más reconfortante en caso de gripe o fuerte resfriado que la infusión de canela. Puedes prepararla echando una cucharadita de canela en rama desmenuzada en una taza de agua caliente. Filtra y toma media taza dos o tres veces al día. Provocar la aparición de…
Beneficios de la Calabaza Para la Salud
Combatir las infecciones: Por su alto contenido en vitamina C, Ia calabaza refuerza el organismo contra las infecciones más variadas. La hortaliza de la buena vista: La calabaza contiene betacarotenos y potasio, dos nutrientes imprescindibles para mantener la buena salud de nuestros ojos. El consumo habitual de calabaza no sólo nos permite mantener la agudeza visual sino que también previene problemas como las cataratas e, incluso, el grave glaucoma. Fuera parásitos intestinales: Para librarse de estos molestos invitados, te proponemos este antiguo remedio. Consiste en mezclar semillas de calabaza molidas, peladas y sin sal, con la misma cantidad de miel.…
Beneficios del Calabacín Para la Salud
Si andas fastidiado del riñón: El calabacín sirve de gran ayuda para depurar el sistema renal. Si tienes algún problema con este órgano, toma a diario jugo de calabacín. Licúa la cantidad necesaria para obtener un vaso y toma el jugo en ayunas, antes de desayunar. Este jugo limpiará en profundidad este órgano. Tu riñón te los agradecerá con creces. Huesos fuertes con calabacín: Si tienes problemas con tus huesos, desde la temida osteoporosis hasta las frecuentes artritis o la artrosis, incluye el calabacín en tu dieta Y es que esta sana hortaliza ayuda a prevenir las enfermedades degenerativas de…
Beneficios del Café para la Salud
Energía al instante por la mañana: Si el día anterior fue movidito o, simplemente, no has dormido bien, lo más probable es que por la mañana te encuentres “hecho polvo”. Para recobrar la energía al instante, tritura unos granos de café con una pizca de semillas de cardamomo Prepara un café con ello y tómalo sin leche, te sentirás capaz de comerte el mundo. Mal aliento después de comer ajo: El ajo es un alimento muy saludable y sabroso que vale la pena incluir con frecuencia en nuestra dieta. Tan sólo tiene un inconveniente: sus efectos en el aliento son…
Beneficios del Cacao Para la Salud
Energía extra para deportistas: El chocolate, al igual que los derivados del cacao, es un alimento muy nutritivo y energético. Cuando practiques deporte o te veas obligado a realizar un esfuerzo físico considerable, lleva siempre encima unas cuantas raciones de chocolate. Ya verás como te ayudarán a rendir al máximo y reponerte después mucho más rápidamente. Supera la “depre” con chocolate: Comer chocolate es un placer y no sólo por su buen sabor. Su contenido en sustancias estimulantes, como la cafeína y la teobromina, hace que combata el mal humor, el estrés, los cambios hormonales y la tristeza. Síndrome premenstrual:…
Beneficios de los Cacahuetes Para la Salud
Si los nervios no te dejan dormir: Antes de recurrir a los consabidos tranquilizantes o pastillas para dormir, prueba la alternativa natural de los cacahuetes. ¡Tienen muchos menos efectos secundarios! Al contener un alto nivel de magnesio, tranquilizan el espíritu e inducen al sueño. En los pueblos, cuando no había manera de conciliar el sueño, las abuelas tenían la costumbre de añadir a la verdura o a la sopa de cenar un buen picadillo de cacahuetes. ¡Hacía milagros! Tentempié contra la anemia: No todo el mundo sabe que los cacahuetes son muy ricos en hierro y proteínas. Por esta razón,…
Beneficios del Brécol Para la Salud
Reglas dolorosas y abundantes: El consumo regular del brécol, una o dos veces a la semana, resulta muy eficaz a la hora de aliviar los trastornos menstruales típicos (dolor, hinchazón de pecho y vientre, malestar, debilidad, etc). Su gran riqueza en hierro, además, resulta muy valiosa para las mujeres que sufren déficits de este mineral por tener reglas demasiado abundantes. Equilibra tu hipertensión: Otro de los tesoros del brécol es el potasio. Este mineral favorece la eliminación de líquidos y, por lo tanto, disminuye la presión arterial. Las personas que, además, sufren sobrepeso y tienen un estilo de vida sedentario,…
Beneficios del Boniato Para la Salud
Corazón sano: El boniato es uno de los alimentos más ricos en vitamina E que existe. Por esta razón, las personas que comen boniatos con frecuencia corren menos riesgo de padecer cardiopatías y apoplejías. Antídoto contra la hipertensión: Este tubérculo también es especialmente rico en potasio, un mineral muy recomendado para las personas con problemas de hipertensión, ya que ayuda a equilibrar los niveles de tensión arterial. Problemas visuales: Por su alto contenido en vitamina A, es casi imprescindible para mantener nuestra vista en buenas condiciones. Consumir boniatos con regularidad nos ayudará a mejorar los problemas visuales y, sobre todo,…
Beneficios del Berro Para la Salud
Alimento fresco: Esta sana verdura, por si acción purificante, también resulta de gran utilidad para refrescar el aliento y combatir el mal olor corporal. Para beneficiarse de su acción conviene comer berros con frecuencia y beber el caldo de su cocción. Piedras de riñón: Comer berros con frecuencia previene la formación de piedras del riñón y demás trastornos relacionados con este órgano. Combatir el eccema: Los berros tienen un gran poder desintoxicante. Por esta razón, resultan muy eficaces a la hora de combatir los eccemas cutáneos. Puedes comer berros frescos con frecuencia y, además, lavar las zonas afectadas con agua…