A LA RICA BERENJENA– No es un alimento excesivamente nutritivo, pero tiene una ventaja respecto a todos los demás. Y es que la berenjena tiene la capacidad de aumentar los niveles de colesterol “bueno”. Mi abuela confiaba mucho en ella pero, eso sí, recomendaba cocinarla sin grasa añadida. SOJA– En los países orientales no saben lo que es el colesterol. La razón de esta (ignorancia) es la soja. Y es que el consumo diario de este vegetal aumenta en un 9% el colesterol “bueno”. Puedes tomarlo en cualquiera de sus formas (brotes frescos, tofu, leche…), pero para un efecto mas…
Categoría: Trucos para…
Potenciar la Circulación de la Sangre
¡…Y UN PIMIENTO!– Mi abuela siempre añadía un picadillo de pimiento rojo fresco en la ensalada “para la circulación”. Y es que esta deliciosa hortaliza un potente estimulante de la circulación sanguínea que vale la pena tener en cuenta. con tomar un pimiento rojo al día, sus beneficios están asegurados. CEREZA– Si prefieres los sabores dulces, sustituye el pimiento por cerezas. Te proponemos el siguiente tratamiento: bebe a diario media taza de zumo de cerezas (fresco si es temporada de cerezas o, en su defecto, envasado sin azúcar) durante cuatro días. Descansa cuatro días más y luego repite otra…
Potenciar la Cicatrización de las Úlceras
PLÁTANO EN POLVO– Mi abuelo tenía úlcera y mi abuela consiguió que cicatrizara a base de plátano. Con toda la paciencia del mundo, dejaba secar la pulpa de plátano al sol para después pulverizarla. Y es que el polvo de plátano tomado con regularidad ayuda a curar las úlceras. Si el trabajo artesanal no te va, puedes comprar en fruterías especializadas plátano seco y pulverizarlo en un molinillo de café ALOE VERA– El zumo de aloe vera, utilizado sobre todo como desintoxicante del organismo, también se usa para curar las úlceras. Toma una cucharada de zumo de aloe después de…
Potenciar la Cintura Estrecha
TALLE DE EMPERATRIZ– Dicen que la célebre Sissi conseguía lucir su fina cintura gracias a su dieta, muy rica en frutas y verduras. Si empiezas el día con un gran zumo recién exprimido de frutas y verduras “reductoras”, como el pomelo, la manzana, la piña natural, las cerezas, la zanahoria, los espárragos o el pepino, podrás gozar de una cintura de pulsera. DALE CON EL “HULA HOP” – Uno de los ejercicios que más puede hacer por tu talle es el popular “hula hop” o, como lo llamaban nuestras abuelas, “el aro”. Unos cuantos giros diarios con este divertido juguete…
Potenciar la Cicatrización de las Heridas
EL SANO LIMÓN– El limón es un potente desinfectante. Si te has hecho una herida, o te han operado recientemente, conseguirás una rápida cicatrización tomando a diario y en ayunas el zumo de dos limones. Si el limón no te pasa, puedes rebajarlo con agua o tomarlo con cañita. El zumo de limón también puede aplicarse externamente, siempre y cuando se trate de una herida sin importancia, ya que desinfecta y acelera la cicatrización. EL FRESCO EUCATIPTO– Mi abuela solía lavarnos las heridas con agua de eucalipto. Este agua se preparaba añadiendo tres cucharadas de hojas de eucalipto en un…
Potenciar el Cabello Rubio
ZUMO DE LIMÓN– Cuando los tintes artificiales eran tan patrimonio exclusivo de las “señoritas bien”, existía una gran variedad de tintes naturales, mucho más, asequibles. Uno de los más populares era zumo de limón. Consistía en aplicarse sobre el cabello húmedo y recién lavado zumo de limón rebajado con agua. Para que el efecto fuera todavía más intenso, las mozas se secaban el pelo al sol. LA RAÍZ MILAGROSA– Prepara tu propio tinte hirviendo dos cucharadas de raíz de ruibarbo en medio litro de vino blanco durante media hora. Filtra la infusión y reserva la pasta y el liquido separadamente.…
Potenciar el Embarazo Sano
LAS BUENAS HIERBAS– Durante el embarazo no conviene tomar hierbas medicinales, salvo indicación expresa de un terapeuta, sobre todo durante los tres primeros meses. Hay, sin embargo, vegetales inofensivos que te ayudarán a superar algunos problemas. El agua de cocer lechugas y el hinojo en verdura se utilizan para aliviar los problemas digestivos y las náuseas matinales. La tila te ayudará a tranquilizarte y a conciliar el sueño, pero debes evitar su uso si tomas fármacos anticoagulantes. En cualquier caso, no tomes más de dos tazas al día. UNA CUCHARADA DE MIEL– Las parteras de antaño recomendaban a las embarazadas…
Potenciar el Embarazo sin Náuseas
MAREOS MATINALES– Por a mañana, no te levantes de la cama de un salto, lo más probable es que, acto seguido, tengas que ir corriendo a lavabo. Lo mejor es desperezarse a gusto durante unos minutos y levantarse lentamente. Un buen truco para evitar los mareos es comer dos o tres piezas de fruta en ayunas. Las mejores son la pera, la piña natural, la manzana y la uva. ¡QUE ANGUSTIA!– Si durante el día, determinados olores y sabores te hacen arrugar la nariz, ten siempre a mano una bolsita de frutos secos para ir picando entre horas. Con el…
Potenciar la Eliminación de Líquidos
CURA DE FRESAS– Beber cantidades industriales de agua a palo seco no es demasiado agradable, pero si en lugar de agua bebemos zumo de fresas, la cosa cambia. Licúa unas cuantas fresas, filtra el zumo para eliminar los granitos y añade abundante agua. Conseguirás un zumo refrescante y ligero que, además de eliminar líquidos, te ayudará a desintoxicar el organismo. Bebe un litro al día de esta preparación hasta que cese la sensación de hinchazón. CENAS ADELGAZANTES– Hay verduras, como las judías verdes, los berros, los espárragos y el calabacín que combaten la retención de líquidos y hacer perder peso.…
Potenciar la Blancura de los Dientes
DULCES FRESAS– Mi abuela siempre decía que la pulpa de la fresas fortalece las encías y elimina las manchas. Machaca dos fresas grandes y pásalas por dientes y encías con la ayuda de un cepillo suave. Enjuágate después la boca con una taza de agua caliente donde habrás añadido un pellizco de bicarbonato sódico. Realiza este proceso a diario y blanquearás tus dientes de forma gradual. CANELA FINA– Y seguimos con más remedios dulces. Mezcla dos cucharaditas de canela en polvo con una pizca de sal. Añade agua hasta obtener una pasta y frota con ella los dientes a diario.…