¿CONVALECIENTE?¿DÉBIL Y SIN FUERZA? RECURRE A LA ORTIGA Gracias a su contenido en vitaminas y minerales, la infusión de ortiga ayuda a reponer las fuerzas, siendo un remedio muy útil en caso de anemia, menstruaciones muy abundantes, diarrea, gripe, etc. Emplea una cucharada por taza de agua. ¿TOMAS CORTISONA? HAZ UN HUECO EN TU DIETA AL PESCADO AZUL Ciertos medicamentos, como la cortisona y los anticonvulsivos, reducen el nivel de un tipo de vitamina D que aumenta la reabsorción de calcio en los riñones. Para que tus huesos noten lo mínimo posible este efecto, aumenta el consumo de bonito, anchoas,…
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Contrarrestar la Anemia
ALCACHOFA EN EL VINO– Mi abuela hacía a menudo un preparado que según decía ella, “fortalecía la sangre”. En un litro de vino dejaba macerar diez hojas de alcachofa durante cinco días y lo daba a tomar a quien padeciera anemia dos veces al día pero sólo una cucharada cada vez y después de las comidas. “El vino y la alcachofa, mano de santo”, decía. TISANA CON MUCHO HIERRO– Este preparado no quita que al menos dos veces al día se pueda tomar una infusión de una hierba rica en clorofila y en minerales como el hierro: la ortiga mayor.…
Beneficios de los Pistachos Para la Salud
Amigos del corazón: Este fruto seco contiene casi un 50% de grasas, la mayoría de ellas grasas (buenas), es decir, no saturadas. Por esta razón, los pistachos resultan muy beneficiosos para las funciones del corazón. Alimento para el cerebro: Los pistachos no pueden faltar en la dieta de los estudiantes y de las personas que se ven sometidas continuamente a un gran desgaste mental. Su riqueza en fósforo “alimenta” el cerebro y estimula las capacidades intelectuales. Los niños que están estudiando, por ejemplo, pueden tomar un puñado de pistachos al día como tentempié entre comidas. Prevenir las osteoporosis: Los pistachos…
Beneficios de los Piñones Para la Salud
Combatir el cansancio: Los piñones son los frutos secos más ricos en proteínas (31%). Por esta razón, resultan muy recomendables para los deportistas, los niños y todos aquellos que tengan un gran gasto energético. Piñones contra el colesterol: Otra de las cualidades de este sabroso fruto seco es la de combatir los niveles altos de colesterol (malo). Es, importante, sin embargo, tomarlos crudos ya que, si se calientan, pierden parte de sus cualidades. Ayuda contra los problemas branquiales: El consumo regular de piñones (siempre en pequeñas cantidades, ya que son muy calóricos) descongestionan los bronquios y resultan muy adecuados…
Beneficios del Perejil Para la Salud
Si estas dando el pecho a tu hijo: Nuestras abuelas que, debido a su numerosa prole, se pasaban media vida dándole el pecho a sus hijos, sabían que las hojas frescas de perejil, trituradas y aplicadas sobre los pezones, prevenían grietas y abcesos. Es importante, sin embargo, limpiar bien el pecho antes de ofrecérselo al bebé. Su fuerte sabor no le gustará. Picaduras de mosquito: Si te acaba de picar un mosquito, podrás aliviar el picor y la hinchazón frotando la piel con un poco de perejil fresco bien picado. Problemas en el sistema urinario: Un remedio tradicional contra…