LA DULCE AVENA– Mi abuela solía tomar cada mañana un cocimiento de avena en ayunas para, según decía ella, “desinflamar los pulmones”. Este remedio es un eficaz preventivo contra las enfermedades relacionadas con el pulmón. Se prepara echando 100 gramos de tallos y granos de avena en medio litro de agua hirviendo. Se filtra y se toma caliente. JARABE DE ZANAHORIA– Las personas delicadas de los pulmones pueden preparar este eficaz jarabe natural que despeja los pulmones congestionados. Consiste en cortar una zanahoria en rodajas muy finas. Coloca una capa de rodajas en un plato y a continuación, espolvorea sobre…
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Potenciar la Longevidad
UN DIENTE DE AJO AL DÍA– Mi abuela siempre decía que tomando un diente de ajo se vivía más y mejor. Ella, que predicaba con el ejemplo y se desayunaba cada día con este original festín, llegó casi a centenaria. Y es que el ajo previene muchas de las enfermedades que afectan a la tercera edad: colesterol, hipertensión, diabetes y, además, fortalece el cuerpo frente a las infecciones. Pocos son los valientes que se atreven a comer un diente de ajo en ayunas, por lo que resulta mucho más recomendable tomarlo en perlas. Dos perlas de ajo al día resultan…
Potenciar la Fertilidad Masculina
PIPAS DE CALABAZA– Las abuelas recomendaban a los hombres que se encontraban con este problema una dieta sana y equilibrada. Su intuición les decía que una buena alimentación tenía que asegurarles por fuerza una descendencia numerosa. Uno de sus alimentos preferidos eran las pipas de calabaza. Se toman como aperitivo, pero no todo el mundo sabe que contienen una gran cantidad de zinc, un mineral imprescindible para mejorar la cantidad y la calidad del esperma. Bastará con tomar 5 gramos de pipas de calabaza al día para beneficiarse de sus efectos. MAYOR VIGOR Y ENERGÍA– El ginseng es el remedio…
Potenciar la Espalda sin Dolor
FRESNO- Cuando hacían falta remedios más contundentes, mi abuela preparaba lo que ella misma había bautizado con el nombre de “cocido de fresno”. Consistía en cocer a fuego lento, durante un cuarto de hora. una cucharada de mundillo y media de fresno espinoso en tres cuartos de litro de agua. A continuación, lo colaba y frotaba la zona afectada con el líquido obtenido procurando eso sí, que ya no quemara. AVENA– Cuando mi abuelo llegaba del campo cansado y dolorido, mi abuela le preparaba sus famosas “gachas”. Hervía unos cuantos puñados de harina de avena y, cuando ya estaba en…
Potenciar las Convalecencias Cortas
AVENA– La avena es un alimento tonificante que nos dará la energía y el ánimo que necesitamos. Prepara un delicioso desayuno mezclando en un bol cuatro cucharadas de copos de avena, una cucharada de zumo de limón, medio yogur natural, una cucharadita de miel, una manzana rallada y unas cuantas nueces. Este completo desayuno es la mejor forma de empezar el día. LA AYUDA DE LAS ABEJAS– No hay ser vivo más activo y laborioso que las abejas. Si te gustaría obtener su inagotable energía, consume a diario cualquiera de los productos que “fabrican”. Durante las convalecencias, el más aconsejable,…
Potenciar Dientes Fuertes
AVENA– Rica en calcio, la avena es un cereal que puede ayudarnos a mantener los dientes en buenas condiciones Mi abuela preparaba una pasta dentífrica que utilizábamos toda la familia. Consistía en dejar en remojo una cucharada de semillas de avena en la nevera durante doce horas. Una vez pasado este tiempo, se mezcla con una cucharada de almendras y otra de aceite de maíz y se machaca en e mortero hasta hacerlo polvo. Añade agua hasta obtener una pasta y utilízala como dentífrico. TÉ VERDE CONTRA LA CARIES– Los japoneses utilizan el té verde para todo, desde combatir la…