AVENA– La avena es un alimento tonificante que nos dará la energía y el ánimo que necesitamos. Prepara un delicioso desayuno mezclando en un bol cuatro cucharadas de copos de avena, una cucharada de zumo de limón, medio yogur natural, una cucharadita de miel, una manzana rallada y unas cuantas nueces. Este completo desayuno es la mejor forma de empezar el día. LA AYUDA DE LAS ABEJAS– No hay ser vivo más activo y laborioso que las abejas. Si te gustaría obtener su inagotable energía, consume a diario cualquiera de los productos que “fabrican”. Durante las convalecencias, el más aconsejable,…
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Beneficios del Requesón Para la Salud
Alivio contra las úlceras gastroduodenales: Los lácteos fermentados, como el requesón y el yogur, resultan de gran ayuda para aliviar el dolor que produce este tipo de úlceras. Cuando empieces a notar las molestias, toma, preferiblemente fuera de las comidas, un poco de requesón (si lo deseas, puedes añadirle una pequeña cantidad de miel). Obtendrás un alivio casi inmediato. Ayuda contra las aftas vaginales: Si eres propensa a sufrir este trastorno, toma, preferentemente para desayunar o merendar, una buena cantidad de requesón. Este alimento te ayudará a reequilibrar la flora intestinal y combatir las aftas. Convalecencias: Desayunar un trozo de…