dolor cabeza

 

Beneficios de la Zanahoria Para la Salud

Zanahoria

Es un auténtico regalo de€ la naturaleza. Fresca, dulce y sana, es una hortaliza muy apreciada tanto en la despensa como en la botica. Unas cuantas rodajas de zanahoria alegran ensaladas y menestras, al mismo tiempo que les añaden todo un tesoro de vitaminas y minerales. No las pierdas de vista.

Agotamiento físico: Si últimamente te notas muy cansado, refuerza tu organismo con las zanahorias. esta hortaliza, muy rica en hierro y vitaminas, te ayudará a sentirte más fuerte y animado. Puedes preparar un delicioso batido pasando por la licuadora cuatro zanahorias lavadas y peladas, una manzana y una pizca de jengibre fresco. Toma este batido por la mañana y te sentirás en forma durante todo el día.

Dolor de cabeza: Si eres propenso a sufrir fuertes cefaleas toma con frecuencia zumo casero de zanahorias. Esta sana bebida te ayudará a prevenir esta dolencia tan habitual.

Diarreas infantiles: La sopa de zanahoria es un remedio tradicional contra las diarreas infantiles. Hasta los niños más pequeños pueden tomarla sin problemas. Se prepara hirviendo unas cuantas zanahorias en agua hasta que queden blanditas. Tritura y toma la sopa en pequeñas cantidades a lo largo del día.

Dentífrico natural: Comer una zanahoria cruda y entera reporta muchas ventajas a nuestra dentadura. Además de limpiar los dientes, fortalece las mandíbulas, estimula la producción de saliva y favorece la digestión.

Vista nocturna: Las zanahorias son ricas en vitamina A, un nutriente que protege al nervio óptico y la retina. El consumo habitual de zanahorias resulta beneficioso para la agudeza visual y, muy especialmente, para la vista nocturna. Durante la II Guerra Mundial, los pilotos comían abundantes zanahorias para acertar sus objetivos.



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Beneficios del Puerro Para la Salud

Puerros

Es un pariente cercano de la cebolla y, al igual que ella, tiene numerosas propiedades medicinales. Y es que los puerros sirven para mucho más que para comerlos con patatas. En jarabe, licuados o en infusión, los puerros te pueden sacar de más de un apuro doméstico. Haz la prueba y verás.

Dolor de cabeza: Te proponemos un viejo remedio chino para aliviar esta molestia. Te ayudará a recuperarte rápidamente sin recurrir a los consabidos analgésicos. Este remedio es especialmente útil para los dolores de cabeza provocados por gripes y resfriados.

Necesitarás: Un puerro grueso, una pizca de jengibre picado, medio litro de agua.

Uso: Toma el líquido en tres veces, con el estómago vacío.

1- Pica finamente Ia parte blanca del puerro.

2- Mézclala con el jengibre picado.

3- Echa la mezcla en el agua y cuece hasta que se reduzca a la mitad. Filtra.

Si has tomado Antibióticos: Es posible que estés con el estomago revuelto. Para evitar éste o cualquier otro síntoma provocado por la toma de estos fármacos, bebe durante una temporada el caldo obtenido de hervir puerros Te ayudará a restablecer la población de bacteriana de intestino.

Picaduras: Para evitar las molestias que producen las picaduras de insectos, frota un trozo de puerro sobre la zona afectada.

La tradición popular recomienda tomas puerros con frecuencia para evitar los eructos.



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Beneficios del Pepino Para la Salud

Pepino

Es una hortaliza humilde pero muy socorrida. No hay ensalada más fresca que la de pepino y … ¿qué sería del gazpacho sin su sabor? Sus cualidades medicinales tampoco le van a la zaga. Su jugo resulta muy beneficioso para la piel y sus rodajas frescas, además, alivian y descongestionan dolores e irritaciones.

Rodajas de pepino contra el dolor de cabeza: Este remedio es especialmente útil para combatir el dolor de cabeza que afecta las sienes. Consiste en cortar un par de rodajas de pepino bien frío y colocarlas sobre las sienes. Masajea la zona suavemente dibujando pequeños círculos a ambos lados de la cabeza. Repite la operación varias veces mientras dure el dolor, cambiando las rodajas cada vez.

Un tónico para el hígado: El zumo de pepino es (mano de santo) a la hora de mejorar el funcionamiento del hígado. Toma un vaso a diario y lo notarás.

Pepino, un “aftersun” natural: Si vuelves de la playa o la piscina con la piel quemada y enrojecida, aplica este remedio tradicional. Licúa un pepino y aplica el jugo suavemente con un algodón sobre la zona afectada. El pepino es un excelente “after-sun” natural que calmará, refrescará y rehidratará la piel.

Alivio para la cistitis: El zumo de pepino depura el sistema urinario y ayuda a combatir problemas como la cistitis. Pasa un pepino por la licuadora y toma dos cucharaditas del jugo obtenido cada tres horas mientras duren las molestias. 



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Beneficios del Orégano Para la Salud

Orégano

Su agradable aroma nos hace pensar en noches mediterráneas a la luz de la luna, aunque los más prosaicos seguro que prefieren pensar en pizzas y en humeantes platos de pasta. Sea como fuera, lo cierto es que el orégano es un condimento insustituible en la cocina y un medicamento esencial en el botiquín natural.

Ungüento contra el dolor de cabeza: El orégano es una planta con poder calmante y la mejor forma de aprovechar sus virtudes es con este eficaz ungüento. Se aplica sobre las sienes cuando el dolor de cabeza empieza a atacar. ¡Es mano de santo!

Necesitarás: 50 gramos de orégano fresco, 250 gramos de vaselina.

1- Mezcla el orégano y la vaselina.

2- Caliéntalo al baño María y a fuego lento durante una hora.

3- Pásalo por una muselina y embotéllalo.

Baño de orégano contra el dolor muscular: El poder analgésico de esta planta es capaz de aliviar muchos dolores musculares. Las abuelas aconsejaban bañarse con agua de orégano cuando se tenía el cuerpo dolorido. Para preparar estos baños tan sólo tienes que echar 100 gramos de orégano en un litro de agua, hirviendo. Filtra a los diez minutos añade esta infusión al agua del baño. Un cuarto de hora en este baño te dejará perfecto.

Cigarrillos de orégano para la tos del fumador: Antiguamente, la tos de fumador se curaba fumando. Eso sí, fumando unos cigarros muy especiales. Se preparaban liando hojas de orégano secas y finamente picadas. El aroma de esta planta no sólo aliviaba la tos sino que llenaba el ambiente de un agradable aroma.

 

Beneficios de la Mostaza Para la Salud

Mostaza

Las semillas de mostaza, machacadas y mezcladas con “vinagre” son uno de los condimentos más antiguos y saludables que existen. Además de dar sabor a los platos fuertes, mejoran su digestibilidad y los hacen más saludables. La mostaza es, ademas, un antibiótico natural que refuerza el organismo frente a las infecciones.

Mostaza para abrir el apetito: Las personas que son, como diría mi abuela, “de poca vida” deberían saber que la mostaza es un excelente aperitivo. Una ensalada de endibias aliñadas con salsa de yogur y mostaza te hará comer con más apetito.

Anginas y amigdalitis: Si tienes el cuello irritado, prepara una infusión echando una pizca de semillas de mostaza en una taza de agua hirviendo y filtrando con un tamiz o tela fina a los pocos minutos. Haz gárgaras con el liquido bien frío una vez al día y los problemas con la garganta desaparecerán.

Buena digestión: Aunque se trata de un condimento bastante fuerte, la mostaza resulta muy digestiva. Acompaña los platos fuertes con esta sabrosa salsa y tendrás una buena digestión. Elige, sin embargo, mostazas lo más naturales posible y sin aditivos.

Baños con mostaza: Una cucharada de postre de harina de mostaza añadida al agua del baño puede aliviar dolores crónicos, como los producidos por el reuma. La mostaza, sin embargo, puede resultar irritante en determinadas pieles. Evítala si tienes la piel sensible.

Si te duele la cabeza, mójate los pies: Te vamos a proponer un original remedio para combatir el dolor de cabeza. Consiste en echar una cucharada de mostaza en un recipiente con agua caliente y poner los pies a remojo. La mostaza, al atraer la sangre a los pies, eliminará la congestión de la cabeza.

 

Beneficios de la Menta Para la Salud

Menta

La menta ha ocupado desde siempre un papel primordial tanto en la oficina como en la botica. Es toda una bendición para los estómagos delicados y una gran ayuda en casos de piel y cabellos grasos. Ten una macetita de menta fresca siempre en casa y disfrutarás de sus muchas virtudes durante todo el año

La tisana de la buena digestión: Las abuelas siempre ofrecían una tacita de tisana de menta después de las comidas, sobre todo si se habían tomado platos fuertes o muy grasos. Se prepara echando una cucharada de menta fresca o una cucharadita de menta seca en una taza de agua caliente. Se deja en infusión durante tres minutos y se filtra. Si no te gustan las tisanas calientes, déjala enfriar y tómala con una rodajita de limón, resultará muy refrescante.

Náuseas y dolor de cabeza: Si sufres estas dos molestias, mezcla menta piperita y menta poleo a partes iguales y echa una cucharadita en una taza de agua caliente. Toma tres tazas al día.

Contra el mal aliento: Se trata de una de las formas más antiguas de luchar contra el mal olor de boca. Después de comer, sobre todo si has comido alimentos fuertes como el ajo y la cebolla, mastica durante unos minutos unas hojas frescas de menta. Esta aromática hierba eliminará el mal aliento y te dejará un agradable sabor de boca.

 

Beneficios del Limón Para la Salud

Limones

Es uno de los productos más socorridos de la despensa. En China, su lugar de origen, se Ie llama “fruta milagrosa” por sus muchas aplicaciones. Es insustituible en la cocina, pero también lo es en el tocador y en el botiquín. Por todas estas razones, las abuelas procuraban tenerlo siempre a mano.

Combatir la hipertensión: Para que la tensión arterial no te dé ningún susto, además del tratamiento que te haya aconsejado el médico, toma esta bebida con regularidad. Te ayudará a superar el problema. Bebe esta leche en distintas tomas a lo largo del día.

Necesitarás: El zumo de tres limones, un litro de leche, tres dientes de ajo trinchados y una cebolla picada.

1- Echa el ajo y la cebolla en leche.

2- Pon la leche al fuego y retírala cuando hierva.

3- Cuando esté fría, añade el zumo de limón.

Dolor de cabeza: Parte un limón en dos y pasa una de las mitades por las sienes durante un par de minutos. Te aliviará.

Evitar la ronquera: El zumo de limón suaviza a garganta. Haz gárgaras con zumo de limón y agua antes de irte a dormir y conseguirás una noche sin ronquidos.

Dolor de oídos: Un remedio tradicional y muy efectivo para combatir el intenso dolor que producen las otitis es introducir en el oído un algodón empapado en zumo de limón.

Remedios contra sabañones: Con el frío, llegan los sabañones. Para combatirlos, puedes frotarlos con medio limón. Al estimular la circulación en la zona, conseguirás aliviar el dolor y acelerar su curación.

Jarabe contra los gases: Vierte una taza de agua hirviendo sobre tres limones cortados a rodajas y déjalo en infusión durante toda una noche. Al día siguiente, y preferentemente en ayunas, filtra el preparado y bebe el líquido resultante a pequeños sorbos. Esta sencilla medida aliviará la flatulencia.

Para rendir más en la práctica de un deporte: Los deportistas deberían saber que si toman zumo de limón antes de hacer ejercicio rendirán mucho más. Conseguirás una excelente bebida energética exprimiendo tres limones y añadiendo al zumo tres cucharadas soperas de miel. Tómalo inmediatamente antes de hacer deporte y notarás la diferencia.

Aftas en la boca: Para combatir esta frecuente dolencia, que tan rebelde suele resultar a todo tipo de tratamientos, no hay nada mejor que los enjuagues con limón. Tan sólo tienes que añadir el zumo de un limón y una cucharada de miel a una taza de agua. Realiza enjuagues dos veces a la semana hasta que desaparezca.