ARÁNDANO REMEDIO MONTAÑÉS– Este delicioso fruto silvestre, que puede encontrarse fácilmente en zumo o mermelada, tiene la virtud de despejar los bronquios y aliviar los síntomas del asma. Mi abuela recomendaba los asmáticos que recogieran ellos mismos los frutos del bosque y los tomaran al llegar a casa. Si, como es lo más probable, no tienes la suerte de vivir cerca de un bosque de arándanos, puedes ahorrarte la excursión y adquirir su zumo en la dietética más próxima. CÓCTEL DE HIERBAS– Si eres amante de las infusiones, te recomendamos esta tisana combinada, de gran eficacia contra el asma. Consiste…
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Potenciar las Defensas del Organismo
EL PODER DE “LA SOMBRILLA ROJA”– Fueron los indios sioux los que descubrieron las muchas virtudes de la equinácea. Ellos la utilizaban para aliviar el dolor de muelas y de garganta y para combatir la rabia. “La sombrilla roja” el nombre que también recibe por sus hermosas flores rojas, se utiliza en la actualidad para fortalecer el sistema inmunitario y combatir gripes y resfriados. Prepara un cocimiento de equinácea de la siguiente manera: Pon cuatro cucharadas de raíz de equinácea en un recipiente y cubre con un litro de agua fría. Lleva a ebullición y cuece a fuego lento durante…
Potenciar el Embarazo Sano
LAS BUENAS HIERBAS– Durante el embarazo no conviene tomar hierbas medicinales, salvo indicación expresa de un terapeuta, sobre todo durante los tres primeros meses. Hay, sin embargo, vegetales inofensivos que te ayudarán a superar algunos problemas. El agua de cocer lechugas y el hinojo en verdura se utilizan para aliviar los problemas digestivos y las náuseas matinales. La tila te ayudará a tranquilizarte y a conciliar el sueño, pero debes evitar su uso si tomas fármacos anticoagulantes. En cualquier caso, no tomes más de dos tazas al día. UNA CUCHARADA DE MIEL– Las parteras de antaño recomendaban a las embarazadas…