FRICCIONES DE LLANTÉN– Ante unas encías inflamadas o sangrantes, nuestras antepasadas tenían claro lo que debían hacer: frotarlas con hojas tiernas de llantén lavadas, al menos dos veces cada día y a conciencia, aunque sin hacer movimientos bruscos. Aparte de esta hierba, también pueden utilizarse las hojas de salvia bien lavadas. ENJUAGUES DE TOMILLO Y SAL– También son muy eficaces los enjuagues bucales de una mezcla de tomillo y sal. Se hace la infusión de tomillo con una cucharada de la planta en agua hirviendo y, cuando haya reposado siete minutos, se filtra y se le añade al agua una…
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Potenciar la Postura Erguida
CON UN HILO IMAGINARIO– Después de este singular desfile, nos colocaba con la espalda bien apoyada en la pared y nos pedía que imagináramos que un hilo invisible tiraba de nuestra cabeza. inconscientemente, conseguíamos una postura más erguida, nos estirábamos y “crecíamos” un poco. COMO UNA TABLA– La abuela desconfiaba de las camas con muelles y nos colocaba una tabla rígida de madera bajo los colchones de plumas o de lana de oveja que tanto se estilaban entonces. De esta manera, además, evitábamos molestos dolores de espalda y una mala posición de la columna vertebral. TISANAS “PARA LOS HUESOS”– Y por…
Potenciar la Pérdida de Peso
CON LAS HOJAS DE LA ALCACHOFA– Cuando hagas alcachofas, no tires las hojas duras que solemos desechar. La infusión realizada con estas hojas son un potente diurético que te ayudará a perder centímetros de las zonas más comprometidas (caderas, barriga, piernas). Lo mismo podemos decir del tronco de la alcachofa. Cortado a trozos y hervido es tan delicioso que el corazón de esta flor y tiene virtudes adelgazantes. Evita la alcachofa si estás dando el pecho, ya que puede dar mal sabor a la leche. AL RICO ZUMO– Nada más sentarte a la mesa, antes de empezar a comer llena tu…
Potenciar las Menstruaciones Regulares
LA CURA DE POLEO– Para “llamar” a una regla ausente, mi abuela nos recomendaba lo que ella llamaba “la cura de poleo” y que consistía en tomar, cada cuatro horas, media taza de infusión templada de esta planta durante cinco días. Era un remedio contundente que rara vez fallaba. Otro preparado que daba muy buen resultado era tomar, a pequeños sorbos, un té bien caliente al que se había añadido un buen trozo de canela en rama. A LARGO PLAZO– Para que esta situación no se repita, recurre al sauzgatillo. una planta que te ayudará a conseguir unos períodos más…
Potenciar la Lengua Sana
MAL COLOR– Una lengua “sucia”, es decir, con mal color (amarillento o blanquecino) es el signo de que algo no funciona como debiera en nuestro organismo. Si, además, sufres de estreñimiento o trastornos digestivos, la abuela recomienda tomar una infusión de diente de león (70%), boldo (25%) y hojas de sen (5%). Para mayor seguridad haz que te preparen la mezcla en la herboristería. Toma de dos a tres infusiones de esta mezcla al día y aliviarás los tres problemas a la vez. PATATA Y ZANAHORIA– Hay dos alimentos que no deben faltar en tu dieta diaria. Se trata de…
Potenciar la Longevidad
UN DIENTE DE AJO AL DÍA– Mi abuela siempre decía que tomando un diente de ajo se vivía más y mejor. Ella, que predicaba con el ejemplo y se desayunaba cada día con este original festín, llegó casi a centenaria. Y es que el ajo previene muchas de las enfermedades que afectan a la tercera edad: colesterol, hipertensión, diabetes y, además, fortalece el cuerpo frente a las infecciones. Pocos son los valientes que se atreven a comer un diente de ajo en ayunas, por lo que resulta mucho más recomendable tomarlo en perlas. Dos perlas de ajo al día resultan…
Potenciar las Caderas Esbeltas
PULVERIZAR LA CELULITlS– El tratamiento más eficaz contra este problema son las infusiones de hierbas diuréticas. Son plantas que ayudan a eliminar líquido y toxinas del organismo. Una de las más eficaces es la infusión de tomillo. Dos tazas al día, endulzadas con miel, te ayudarán a acabar con el problema. Otra forma agradable de tomar esta planta es en sopas con pan. CALDOS QUE AYUDAN– Mi abuela nunca tiraba el agua que se obtenía de cocer las verduras, ya que siempre le daba una utilidad. Contra la celulitis, los caldos más adecuados son los de apio y los de…