Pomelo contra la hipertensión: Este saludable fruto es muy rico en potasio (un pomelo proporciona el 20% de la cantidad de potasio que se recomienda al dÍa). Esto lo convierte en un excelente regulador de los excesos de sodio. Por esta circunstancia, las personas hipertensas harían un gran bien si tomaran un pomelo a diario. Pueden tomarlo tal cual o bien en zumo casero. Prevenir las enfermedades degenerativas: El pomelo es una auténtica bomba de vitamina C, betacarotenos y bioflavonoides. Este tesoro nutritivo lo convierte en un buen remedio para prevenir toda clase de enfermedades propias de la edad avanzada,…
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Beneficios del Plátano Para la Salud
Fuera verrugas: Un remedio tradicional para eliminar verrugas es colocar sobre ellas un trozo de piel de plátano con Ia parte interna hacia abajo. Fíjala con una gasa y déjala puesta toda una noche. Repite a diario hasta que la verruga empiece a desaparecer. Niños con diarrea: Si a tu pequeño se le han hecho “las tripas agua” nada mejor que darle de comer arroz blanco hervido con plátano machacado. El plátano no debe estar ni muy verde ni muy maduro. Fiebre y resfriado: Si estás hecho una sopa, hierve dos plátanos con un poco de azúcar y agua. Tómalos…
Beneficios de los Pistachos Para la Salud
Amigos del corazón: Este fruto seco contiene casi un 50% de grasas, la mayoría de ellas grasas (buenas), es decir, no saturadas. Por esta razón, los pistachos resultan muy beneficiosos para las funciones del corazón. Alimento para el cerebro: Los pistachos no pueden faltar en la dieta de los estudiantes y de las personas que se ven sometidas continuamente a un gran desgaste mental. Su riqueza en fósforo “alimenta” el cerebro y estimula las capacidades intelectuales. Los niños que están estudiando, por ejemplo, pueden tomar un puñado de pistachos al día como tentempié entre comidas. Prevenir las osteoporosis: Los pistachos…
Beneficios de los Piñones Para la Salud
Combatir el cansancio: Los piñones son los frutos secos más ricos en proteínas (31%). Por esta razón, resultan muy recomendables para los deportistas, los niños y todos aquellos que tengan un gran gasto energético. Piñones contra el colesterol: Otra de las cualidades de este sabroso fruto seco es la de combatir los niveles altos de colesterol (malo). Es, importante, sin embargo, tomarlos crudos ya que, si se calientan, pierden parte de sus cualidades. Ayuda contra los problemas branquiales: El consumo regular de piñones (siempre en pequeñas cantidades, ya que son muy calóricos) descongestionan los bronquios y resultan muy adecuados…
Beneficios de la Piña Para la Salud
Emplasto contra los callos: Para ablandar esos molestos callos que nos hacen ver las estrellas cada vez que damos un paso nada mejor que la piña. Coloca un pedacito de pulpa de piña natural sobre el callo y sujétalo firmemente con un vendaje. Deja que este emplasto actúe durante toda una noche y así cada día hasta que el callo desaparezca. Fuera mucosidad: Hay muchas personas sobre todo niños, que tienen tendencia a producir una gran cantidad de mucosidad y, por lo tanto, a sufrir infecciones respiratorias. En estos casos, el consumo regular de piña les puede servir de gran…
Beneficios del Pimiento Para la Salud
Mala circulación: Los pimientos picantes, como las guindillas o los de Padrón, tienen la virtud de estimular la circulación sanguínea debido a su contenido el capsicina. Para obtener este efecto, basta con tomar estas dos variedades picantes de pimiento una o dos veces a la semana Su alto contenido en vitamina C, además, ayuda a reforzar los vasos sanguíneos. Prevención anti- cáncer: Todas las variedades de pimiento tienen una gran capacidad para neutralizar los radicales libres y, por lo tanto, prevenir el cáncer. Dejar de fumar: El pimiento picante (la guindilla) es de la misma familia que el tabaco y,…
Beneficios de la Pimienta Para la Salud
Un buen laxante: La pimienta, además, es una especia que también funciona como laxante. Si se toma en pequeñas cantidades, puede mejorar el estreñimiento más rebelde. Nariz obstruida: La forma más sencilla de despejar una nariz taponada por la mucosidad o por un objeto que se ha introducido en ella accidentalmente es acercar un poco de pimienta recién molida. Los estornudos serán tan fuertes que dejarán la nariz totalmente limpia. Hipo rebelde: Cuando no hay manera de sofocar un ataque de hipo, puedes recurrir a esta drástica pero efectiva medida. Se trata simplemente de masticar uno o dos granos de…
Beneficios de Pimentón Para la Salud
Cataplasma contra los sabañones: Las personas con problemas de mala circulación, suelen sufrir dolorosos sabañones en las manos y en los pies. El pimentón, al ser una especia fuertemente calorífica, te puede ayudar a combatirlos. Necesitarás: Dos cucharadas de pimentón y un chorrito de vino tinto. 1- Mezcla, en un vaso el pimentón y el vino. 2- Remueve bien hasta obtener una mezcla homogénea. 3- Aplica la pasta sobre los sabañones y deja que actúe durante ¾ de hora. Jugo contra resfriados: Un remedio tradicional contra el refriado es echar, en un vaso de agua caliente, media cucharadita de pimentón…
Beneficios del Perejil Para la Salud
Si estas dando el pecho a tu hijo: Nuestras abuelas que, debido a su numerosa prole, se pasaban media vida dándole el pecho a sus hijos, sabían que las hojas frescas de perejil, trituradas y aplicadas sobre los pezones, prevenían grietas y abcesos. Es importante, sin embargo, limpiar bien el pecho antes de ofrecérselo al bebé. Su fuerte sabor no le gustará. Picaduras de mosquito: Si te acaba de picar un mosquito, podrás aliviar el picor y la hinchazón frotando la piel con un poco de perejil fresco bien picado. Problemas en el sistema urinario: Un remedio tradicional contra…
Beneficios de la Pera Para la Salud
Batido de pera para bajar la fiebre: Cuando sufrimos fiebres altas, el cuerpo no tolera muchos alimentos y bebidas. El batido que te proporcionamos a continuación, además de resultar muy apetecible y refrescante, te ayudara a bajar la fiebre alta y persistente. Pela dos peras y dos melocotones y quítales las semillas y los huesos respectivamente. Pasa las dos frutas por la licuadora y échale unas gotas de zumo de limón. Toma este batido dos o tres veces al día. Niños más altos: La pera es un alimento muy completo que estimula el crecimiento de los niños. Por su sabor…