UN BÁLSAMO TROPICAL– En los países del Trópico lo tenían claro: para mantener el páncreas en buenas condiciones lo mejor es tomar con regularidad pulpa de papaya. Esta fruta exótica, que actualmente se puede encontrar en los mercados, es un buen preventivo de las inflamaciones de este órgano. Si el páncreas es tu talón de Aquiles, tómala a diario y lo notarás. EL BUEN CARDO– El cardo es el “patito feo” de la botánica, pero en virtudes medicinales no hay quien pueda con él. La infusión de cardo Mariano, sobre todo si se mezcla con un poco de diente de…
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Potenciar el Hígado Sano
CABELLO DE MAÍZ, MANO DE SANTO– Si tenemos el hígado delicado, un buen preventivo es el cabello de maíz, que no es otra cosa que la “pelambrera” de las mazorcas, Toma tres tazas de esta infusión al día, endulzada con miel y con unas gotitas de zumo de limón, y ya verás como te sientes muchísimo mejor. La infusión de cabello de maíz facilita ciertas funciones del hígado. FRESCA COMO UNA LECHUGA– Otra de las grandes amigas del hígado es la modesta lechuga. Además de tomarla en ensalada, puedes prepararla en decocción. Hierve cinco hojas de lechuga de las grandes…
Potenciar el Estómago Sano
LAS BUENAS TISANAS DIGESTIVAS– Si comes lentamente, masticando bien los alimentos y no te excedes en las cantidades, tu estómago estará más que agradecido. Si, además coronas la comida con una buena tisana digestiva, te sentirás de maravilla. Una infusión deliciosa y muy digestiva es la tisana de menta y naranja. Consiste en mezclar cuatro hojas de menta fresca, una hoja de salvia y media cucharadita de corteza de naranja rallada. Se añade un cuarto de litro de agua hirviendo y se deja reposar tres minutos Filtra y toma sin edulcorar. CURA DE ALMENDRAS– Si tienes el estómago delicado, tendrás…
Potenciar el Corazón Sano
ESPINO ALBAR, EL MILAGRO BLANCO– Esta hermosa planta, de flores blancas y pequeño fruto rojo, es un auténtico regalo para el corazón. Equilibra la presión sanguínea -tanto la alta como la baja-, normaliza el ritmo cardíaco y resulta muy útil en casos de irregularidades vanales del corazón. Se prepara añadiendo dos cucharaditas de hojas o flores de espino albar en una taza de agua hirviendo y se deja reposar durante 15 minutos. Se filtra y se toman de dos a tres tazas de esta infusión al día. AJO– No es la primera vez que hablamos de él y probablemente del…
Potenciar el Colon Sano
UNA DIETA SANA– Sin embargo, antes de recurrir a la drástica solución del ayuno, podemos mantener nuestro colon sano comiendo a diario una mayor cantidad de productos frescos, en especial frutas y verduras. También resulta eficaz sustituir el pan blanco por el integral y aumentar el consumo de toda clase de cereales y legumbres. ALFALFA– Las abuelas también eran muy partidarias de la infusión de alfalfa. La alfalfa es mucho más que forraje. Se trata de una planta depuradora que ayuda al colon a realizar su trabajo. También puedes comer la alfalfa fresca (libre de pesticidas) directamente, añadiéndola en tus…
Potenciar el Embarazo Sano
LAS BUENAS HIERBAS– Durante el embarazo no conviene tomar hierbas medicinales, salvo indicación expresa de un terapeuta, sobre todo durante los tres primeros meses. Hay, sin embargo, vegetales inofensivos que te ayudarán a superar algunos problemas. El agua de cocer lechugas y el hinojo en verdura se utilizan para aliviar los problemas digestivos y las náuseas matinales. La tila te ayudará a tranquilizarte y a conciliar el sueño, pero debes evitar su uso si tomas fármacos anticoagulantes. En cualquier caso, no tomes más de dos tazas al día. UNA CUCHARADA DE MIEL– Las parteras de antaño recomendaban a las embarazadas…