Una bursa es una pequeña bolsa con líquido que amortigua zonas alrededor de las articulaciones. Cuando se inflama puede causar dolor e hinchazón; la rodilla es una de las zonas posibles. Si tienes dolor o inflamación, no des por hecho que se trata de bursitis: un profesional sanitario puede examinar la articulación y valorar la causa.
Cuidados prudentes para una bursitis leve
- Deja descansar la articulación y reduce temporalmente las actividades que ejercen presión sobre la rodilla, como arrodillarse durante mucho rato.
- Para aliviar dolor e hinchazón, coloca suavemente una bolsa fría envuelta en una toalla durante unos 10 minutos; puedes repetirlo cada pocas horas durante el día.
- Si tienes que arrodillarte con frecuencia, usa una superficie acolchada y haz pausas regulares.
Estas medidas no sustituyen una valoración si el dolor es intenso, empeora o limita el movimiento. Las cataplasmas calientes de arcilla, algas o consuelda, los baños de ortiga y la infusión de zarzaparrilla no deben presentarse como tratamientos o formas de prevenir la bursitis: las fuentes sanitarias consultadas recomiendan descanso relativo, frío envuelto y evitar la presión, además de valoración según los síntomas.
Cuándo consultar
Pide valoración si los síntomas empeoran o no mejoran tras una o dos semanas de autocuidado, tienes fiebre o escalofríos, no puedes mover la articulación o notas un dolor muy intenso, punzante o que se dispara. Consulta la guía del NHS sobre síntomas, cuidados y señales para pedir ayuda por bursitis.
La información es general y no sustituye un diagnóstico ni un plan individual de tratamiento.
