Categoría: Salud

Salud

Otitis infantil: qué hacer y cuándo consultar

El dolor de oído en la infancia puede tener varias causas y no se puede confirmar una otitis solo por los síntomas. Muchas infecciones empiezan a mejorar en unos días, pero conviene observar cómo evoluciona el niño y pedir ayuda si aparecen señales preocupantes. Qué puedes hacer mientras tanto Si el niño tiene dolor o fiebre, el NHS indica que puede aliviarse con paracetamol o ibuprofeno infantil, siguiendo el prospecto y teniendo en cuenta la edad del menor. Consulta al farmacéutico o al pediatra si no tienes claro qué producto puede tomar o cuánto darle. No introduzcas aceites, gotas ni…

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Salud

Dolor cervical: autocuidados prudentes y cuándo consultar

                                           El dolor cervical puede tener causas distintas, desde una postura mantenida hasta una lesión. Por eso no conviene atribuirlo sin valoración a la “tensión nerviosa” ni seguir una receta con cayena, harpagofito, sauce u ortiga como si sirviera para todas las personas. Sardinas, nueces y otros alimentos pueden formar parte de una alimentación variada, pero no son un tratamiento específico para el dolor de cuello. Medidas prudentes para molestias leves Si no hubo una lesión importante y no tienes…

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Salud

Niños inquietos: alimentación, atención y hábitos saludables

El plátano, las semillas de lino, el trigo sarraceno y el germen de trigo pueden formar parte de comidas variadas. Sin embargo, no hay que presentarlos como alimentos que por sí solos calman los nervios, mejoran la concentración o resuelven dificultades de sueño o conducta. Tampoco conviene dar extractos o suplementos a un niño para cambiar su comportamiento sin consejo sanitario. Alimentación y atención: qué sabemos La guía NICE sobre TDAH destaca una alimentación equilibrada, buena nutrición y actividad física. No recomienda suplementos de ácidos grasos como tratamiento general del TDAH infantil ni dietas de exclusión aplicadas por cuenta propia.…

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Salud

Otitis: cuidados seguros y cuándo consultar

El dolor de oído puede deberse a una infección u otras causas. El cuidado adecuado depende de qué parte del oído esté afectada, así que no es posible elegir un tratamiento solo por los síntomas. Alivio prudente del dolor El NHS recomienda analgésicos como paracetamol o ibuprofeno para aliviar el dolor, siempre siguiendo el prospecto y comprobando que son adecuados para la persona. Un farmacéutico puede orientar sobre gotas u otras opciones, y cuándo hace falta una valoración médica. No introduzcas en el oído aceite de oliva, aceites esenciales, preparados de plantas, bastoncillos ni algodón. Las gotas pueden ser apropiadas…

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Belleza, Salud

Celulitis: qué se sabe y qué opciones hay

La celulitis estética es frecuente y produce hoyuelos en la piel. También aparece en personas activas y no equivale simplemente a tener más grasa: retirar grasa no siempre cambia su aspecto. No es una señal de que el cuerpo necesite “depurarse”. Alimentación y ejercicio Una alimentación variada y la actividad física pueden formar parte de hábitos saludables, pero no hay un alimento o una receta que elimine la celulitis. El ejercicio puede hacer que se note menos en algunas personas; no garantiza prevenirla ni hacerla desaparecer. El hinojo, la sandía o el germen de trigo no deben presentarse como remedios…

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