La hipertensión a menudo no causa síntomas. El mareo o los tobillos hinchados pueden tener distintas causas y, por sí solos, no permiten saber si la tensión está alta. Una medición aislada tampoco confirma un diagnóstico.

Cómo comprobar la tensión

Si una lectura sale alta, repítela siguiendo las instrucciones del tensiómetro, anota el resultado y coméntalo con un profesional sanitario. El diagnóstico se basa en mediciones repetidas y en la valoración clínica. Para medirla en casa, descansa sentado al menos cinco minutos, con la espalda apoyada, las piernas sin cruzar, los pies en el suelo y el brazo a la altura del corazón; usa un manguito adecuado.

Hábitos y tratamiento

Una alimentación variada con menos sal, la actividad física regular y evitar el tabaco pueden formar parte del control. Estos hábitos ayudan, pero no garantizan que la presión se normalice ni sustituyen el tratamiento indicado. No dejes ni cambies la medicación por tu cuenta: consulta cualquier ajuste con quien te atiende. El mareo o la hinchazón persistentes o nuevos también merecen valoración.

Si una tensión muy alta se acompaña de dolor en el pecho, dificultad para respirar, debilidad o entumecimiento, cambios en la visión o dificultad para hablar, llama al 112.

Más información: MedlinePlus: presión arterial alta; MedlinePlus: medición de la presión arterial; OMS: hipertensión; NHS: tensión alta; 112, número de emergencias en la UE.