Las hemorroides pueden causar picor, molestias, bultos alrededor del ano o sangrado. Estos síntomas no permiten confirmar por sí solos la causa; el sangrado rectal también puede deberse a otros problemas y conviene consultarlo.

Cuidados generales

• Aumenta la fibra con frutas, verduras y cereales integrales, y mantén una hidratación adecuada según tus necesidades e indicaciones médicas. Esto ayuda a que las heces sean más blandas.
• Evita hacer fuerza y pasar mucho tiempo sentado en el inodoro; no retrases la deposición cuando tengas ganas.
• Un baño de asiento con agua tibia puede aliviar molestias. Limpia la zona con suavidad y sécala dando toques, sin frotar.

Las fuentes citadas no incluyen la piel de bacalao ni los ungüentos caseros de hierbas entre las medidas de autocuidado. Evita aplicar productos no indicados en una zona irritada y consulta con un profesional o farmacéutico antes de usar cremas o laxantes.

Cuándo consultar

Pide valoración si notas sangre al evacuar, si los síntomas empeoran, se repiten o no mejoran con medidas básicas. No atribuyas automáticamente el sangrado a hemorroides. Busca atención urgente si la pérdida de sangre es abundante o continua, o aparece mareo o desmayo.

Fuentes: MedlinePlus: hemorroides y NHS: piles (haemorrhoids).