No hay una bebida o infusión que por sí sola mantenga sano el corazón o normalice la presión arterial. El riesgo cardiovascular depende de muchos factores. Si te preocupa, un profesional puede revisar tus antecedentes, presión arterial, colesterol y otros factores personales.
Hábitos que ayudan a cuidar el corazón
Entre las medidas generales están no fumar, elegir una alimentación variada, realizar actividad física adaptada a tus posibilidades y seguir los controles que te hayan recomendado. Si tienes hipertensión, diabetes o colesterol elevado, sigue el plan acordado con el equipo sanitario. No cambies ni suspendas medicamentos por un remedio casero.
Espino albar y ajo: qué conviene saber
El espino albar se ha usado tradicionalmente para problemas del corazón, pero la evidencia disponible no permite saber si ayuda con la enfermedad cardíaca, la angina o los ritmos irregulares. Puede interactuar con medicamentos; consulta antes de tomarlo y no lo uses para tratar síntomas.
El ajo como alimento no es lo mismo que tomarlo en comprimidos. Algunos suplementos pueden tener efectos modestos sobre la presión arterial o el colesterol en ciertas personas, pero no sustituyen el tratamiento indicado. Los suplementos pueden aumentar el riesgo de sangrado e interactuar con anticoagulantes, aspirina u otros medicamentos. Coméntalo con un profesional o farmacéutico antes de empezar.
Cuándo pedir ayuda urgente
Ante presión o dolor persistente en el pecho, falta de aire, sudor frío, náuseas o mareo intenso, llama al 112 en España. No esperes a que una infusión o un alimento haga efecto.
