TISANAS QUE DESINFLAN– En la mayoría de ocasiones, la hinchazón del vientre se debe a una mala digestión de los alimentos. Mi abuela recomendaba en estos casos, terminar cada comida con una tisana de anís verde, hinojo y hierba Luisa, mezclados a partes iguales. Esta agradable infusión, además, evitaba los gases.

DUCHAS REDUCTORAS– Las duchas escocesas, con agua caliente y fría, son también un buen remedio contra a hinchazón. Empieza dirigiendo un chorro de agua caliente alrededor de tu ombligo. Después de unos segundos repite la operación, pero esta vez con agua fría. Si practicas esta ducha a diario conseguirás un vientre más firme y una piel más suave.

DIETA ANTI-BARRIGA– Una dieta equilibrada te ayudará a mantener un buen tipo y una buena salud Para no hinchar el vientre, apúntate a los alimentos ricos en fibra, como las verduras hervidas y los cereales integrales. Evita los picantes, el té, el café, las bebidas gaseosas y el tabaco.