Leer, coser o mirar una pantalla durante mucho rato puede dejar los ojos cansados. El enrojecimiento o la molestia, sin embargo, pueden tener varias causas; no se puede saber cuál es solo por el aspecto del ojo.

Haz pausas en las tareas de cerca

Si notas cansancio al usar una pantalla, MedlinePlus propone probar la regla 20-20-20: cada 20 minutos, mira algo situado a unos 6 metros durante 20 segundos. Apartar la vista y descansar un momento también puede ser útil al leer o coser. Si la molestia se repite o tienes una nueva dificultad para ver, pide una revisión ocular; puede ser necesario comprobar la visión y la salud de los ojos.

Cuándo buscar atención

El ojo rojo puede deberse a causas distintas y no conviene autodiagnosticarse. Consulta si el enrojecimiento dura varios días, te preocupa o aparece secreción. Busca atención urgente si el ojo está muy rojo y duele, si usas lentes de contacto y tienes el ojo rojo, o notas cambios en la visión o sensibilidad a la luz. Tras una lesión o una pérdida repentina de visión, acude a urgencias o llama al 112.

Fuentes: MedlinePlus, cuidado de los ojos y descansos; NHS, ojo rojo y señales de alarma.