Las aceitunas son un alimento que puede formar parte de una dieta variada. Comer una cantidad concreta no es un tratamiento demostrado para la piel seca, las arrugas o la flacidez, y una dieta no cambia por sí sola el envejecimiento natural de la piel.

Alimentación y aspecto de la piel

Una alimentación equilibrada aporta nutrientes necesarios para el organismo, pero no hay base para prometer que comer aceitunas a diario hará que la piel «resplandezca» o revierta los signos de la edad. Las aceitunas y el aceite de oliva tampoco son intercambiables como productos de cuidado facial: este artículo trata del alimento, no recomienda aplicar aceite sobre la piel.

Cuidados con respaldo dermatológico

Para la sequedad, la American Academy of Dermatology recomienda elegir un hidratante adecuado al tipo de piel. Para reducir el envejecimiento prematuro causado por el sol, aconseja protección solar de amplio espectro SPF 30 o superior y hábitos de cuidado sencillos. Ningún producto elimina todos los signos de la edad; si la sequedad persiste, molesta o aparece con irritación, consulta a un profesional sanitario.

Disfrútalas como alimento

Elige las aceitunas por gusto y dentro de tu alimentación habitual, no como una dosis cosmética. Si tienes una afección cutánea o buscas tratarla, no sustituyas el consejo dermatológico por cambios de dieta.

Más información: cómo elegir productos antiedad según dermatólogos y cuidados dermatológicos para las arrugas.