Qué significa tener la tensión baja
Una lectura inferior a 90/60 mmHg suele considerarse baja, pero algunas personas tienen valores bajos sin síntomas y son normales para ellas. La cifra por sí sola no explica la causa ni determina qué tratamiento hace falta.
Síntomas y posibles causas
El mareo, la visión borrosa, la debilidad, las náuseas, la confusión o el desmayo pueden aparecer cuando baja la presión. Puede ocurrir al levantarse, por deshidratación, por una enfermedad o como efecto de algunos medicamentos. Si los síntomas se repiten, consulta con un profesional para que valore la presión y la causa.
Qué hacer y qué evitar
Si notas mareo, siéntate o túmbate para reducir el riesgo de caída. El tratamiento depende del motivo: no cambies ni suspendas medicación por tu cuenta. Tampoco intentes subir la tensión con nuez de cola, café, alcohol, miel o alimentos muy salados; estos remedios no permiten saber por qué ha bajado y pueden ser inadecuados para algunas personas.
Cuándo pedir ayuda
Consulta si tienes mareos o desmayos repetidos. Si alguien pierde el conocimiento, presenta confusión intensa, dolor en el pecho o dificultad para respirar, busca atención urgente llamando al número de emergencias local (112 en España).
