Los cólicos menstruales son frecuentes, pero el dolor puede tener distintas causas. Si empieza a empeorar con el tiempo, aparece fuera de la menstruación o es nuevo e intenso, conviene consultar: algunas afecciones, como la endometriosis o los fibromas, pueden causar dolor. Los síntomas por sí solos no permiten saber el motivo.

Medidas que pueden aliviar

Un baño templado o una bolsa de agua caliente envuelta en una toalla sobre el abdomen pueden aliviar los cólicos. También pueden ayudar el movimiento suave, el descanso y la relajación. Evita las hojas de col calentadas con la plancha; el calor excesivo puede quemar la piel. Si usas calor, que sea templado y con una barrera de tela. Las guías consultadas no incluyen los baños con sal/bicarbonato ni el zumo de lechuga entre las medidas de alivio del dolor menstrual; no los uses como sustituto de una valoración o tratamiento. Si piensas tomar un analgésico, consulta con un profesional o farmacéutico si es adecuado para ti y sigue el prospecto.

Cuándo pedir valoración

Habla con un profesional sanitario si el dolor interfiere con tus actividades, empeora de repente, aparece también fuera de la regla, se acompaña de fiebre o no mejora con medidas de autocuidado. El sangrado muy abundante, los cambios llamativos del ciclo o un dolor súbito e intenso también merecen consulta. La evaluación permite valorar la causa y decidir el tratamiento; no tienes que resignarte a un dolor que limita tu vida.

Fuentes: MedlinePlus, dolor menstrual; NHS, dolor menstrual; ACOG, dismenorrea y períodos dolorosos; MedlinePlus, períodos menstruales dolorosos; MedlinePlus, menstruación y cambios que conviene consultar; MedlinePlus, quemaduras por calor.