¿FUMAS? AGREGA UNA ZANAHORIA A LA ENSALADA Los tóxicos del tabaco y del alcohol dificultan la absorción de la vitamina A, allanando el camino a los gérmenes responsables de las infecciones respiratorias (resfriado, faringitis, gripe…) y afectando a la salud de la piel y los ojos. Para compensar estas pérdidas, incluye una zanahoria rallada a la ensalada o, si lo prefieres, un par de orejones troceados y aderézala con un aliño a base de zumo de naranja. ¿ERES HIPERTENSO? ELIGE JAMÓN COCIDO SIN SAL Aunque es preferible optar por el jamón cocido (con 0,8 gramos de sodio) que por el…
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Licuado de Remolacha y Apio para Eliminar Toxinas
Ingredientes: 1 Remolacha Cocida, 1 Rama de Apio y ½ Manzana. Preparación: Lava la manzana, descorazónala y córtala en trozos, al igual que el apio y la remolacha. Pasa todos los vegetales por la licuadora o tritúralos con batidora de mano. Tratamiento: Toma esta bebida, a diario, 10-15 minutos antes de las comida del mediodía. Antiguamente, se comían las hojas de la remolacha y se reservaba el tubérculo para usos medicinales. Combatir el dolor de muelas y el de cabeza eran dos de sus aplicaciones terapéuticas más extendidas.