NOGAL, BACALAO Y POLEN– Con estos ingredientes tan dispares, mi abuela preparaba un mejunje muy eficaz. Se trataba de preparar un cocimiento hirviendo 20 gramos de hojas de nogal en medio litro de agua junto a una cucharadita de aceite de hígado de bacalao y la misma cantidad de polen. Se filtraba, se dejaba enfriar y se tomaba tibio una vez al día. Su sabor no era muy agradable pero, por su eficacia, valía la pena pasar por ese mal trago. Evitar si se están tomando sales de hierro. BERROS, MÁS VITALIDAD– Cuentan que los reyes de Egipto suministraban…
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Potenciar la Circulación de la Sangre
¡…Y UN PIMIENTO!– Mi abuela siempre añadía un picadillo de pimiento rojo fresco en la ensalada “para la circulación”. Y es que esta deliciosa hortaliza un potente estimulante de la circulación sanguínea que vale la pena tener en cuenta. con tomar un pimiento rojo al día, sus beneficios están asegurados. CEREZA– Si prefieres los sabores dulces, sustituye el pimiento por cerezas. Te proponemos el siguiente tratamiento: bebe a diario media taza de zumo de cerezas (fresco si es temporada de cerezas o, en su defecto, envasado sin azúcar) durante cuatro días. Descansa cuatro días más y luego repite otra…
Potenciar el Ácido Fólico en la Sangre
VERDURAS– A este ácido se le llama fólico porque proviene, principalmente, de las hojas de las plantas. Mi abuela desconocía la existencia de este componente, pero sabía que lo más sano para un mujer embarazada, o que quisiera estarlo, era comer verdura a diario. Las hojas verdes de algunas verduras, como las espinacas, la Iechuga, las acelgas, etc., son una buena provisión. Es imprescindible que estas verduras se consuman crudas o poco hechas, ya que el ácido fólico se destruye en la cocción. DIETA SANA– Además de las verduras, no olvides incluir en tu dieta alimentos como la Ievadura de…