Una receta antigua proponía extender puré de judías blancas sobre la piel quemada por el sol. Las guías del NHS y de la American Academy of Dermatology (AAD) no incluyen esta mascarilla entre sus recomendaciones. Para una quemadura solar, es preferible seguir medidas sencillas de autocuidado y pedir ayuda si aparecen señales de alarma.

Qué hacer ante una quemadura solar leve

• Sal del sol y enfría la piel con una ducha o baño fresco, o con una toalla húmeda y fresca.
• Después, aplica una crema aftersun o una hidratante sin perfume si te resulta cómoda.
• Mantén la zona cubierta del sol directo hasta que se haya curado. No pongas hielo sobre la quemadura ni revientes las ampollas.

Estas medidas coinciden con las pautas de autocuidado publicadas por el NHS y la AAD. Sigue las instrucciones de cualquier producto y consulta con un profesional si tienes dudas.

Cuándo pedir ayuda

Solicita consejo sanitario si la piel está muy ampollada o hinchada, si tienes fiebre o escalofríos, o si te encuentras muy cansada, mareada o con náuseas. El NHS también recomienda pedir ayuda si una persona bebé o un niño pequeño se ha quemado con el sol.

Judías blancas y belleza: una aclaración

Las judías pueden formar parte de la alimentación, pero no son un aftersun. No hay base en las fuentes citadas para presentar una pasta de judías como alivio de una quemadura solar; por eso retiramos esa receta. También se eliminaron las afirmaciones antiguas sobre perder centímetros, retención de líquidos y comprimidos de vainas contra la celulitis, que no estaban respaldadas por fuentes fiables.

Fuentes: NHS: quemadura solar; American Academy of Dermatology: cómo tratar una quemadura solar.