Quemaduras: enfría la zona, no pongas hojas de té

Para una quemadura, no apliques hojas, infusiones, mantequilla ni cremas caseras. El NHS aconseja enfriar la zona bajo agua corriente fresca durante 20 minutos y pedir ayuda si la lesión es grave. No retires la ropa pegada a la piel; si la quemadura es extensa, profunda o preocupa, busca atención sanitaria urgente.

Té para el catarro o la gripe

El té puede tomarse como bebida caliente, pero no es un antiviral ni cura el resfriado o la gripe. El NHS indica que el resfriado suele mejorar por sí solo y recomienda descanso y líquidos. Si los síntomas parecen gripe y tienes más de 65 años, estás embarazada, padeces una enfermedad de larga duración o te encuentras muy mal, el NHS aconseja pedir atención sanitaria.

Encías que sangran

Los enjuagues de té no corrigen la causa del sangrado. Las encías rojas, doloridas o que sangran al cepillarse pueden ser señal de enfermedad de las encías; el NHS aconseja pedir cita con el dentista. La higiene diaria con pasta fluorada y limpieza entre los dientes forma parte de la prevención, pero no reemplaza una valoración cuando el sangrado se repite.

Té verde, colesterol y tensión arterial

No conviene tomar té con la expectativa de controlar el colesterol o la presión ni sustituir medicación. El NCCIH resume evidencia limitada sobre algunos factores de riesgo; los estudios de colesterol evaluaron sobre todo extractos, y los efectos observados fueron pequeños. El té verde como bebida contiene cafeína; los extractos concentrados pueden causar efectos adversos e interactuar con medicamentos. Consulta con un profesional antes de usar suplementos, sobre todo si tomas medicación.

Fuentes: NHS: quemaduras y escaldaduras; NHS: resfriado común; NHS: gripe y cuándo pedir ayuda; NHS: enfermedad de las encías; NCCIH: té verde, evidencia y seguridad.