CONTROL DEL COLESTEROL EN LA MENOPAUSIA Aunque sigan en la misma dieta de siempre, las mujeres que atraviesan la menopausia tienen mayor riesgo de tener niveles altos de colesterol, debido al progresivo descenso de los estrógenos. Para mantenerlo a raya , conviene no sólo controlar la ingesta de colesterol, que no debe superar los 300 mg al día, sino también la de grasas saturadas en general. A diferencia de la primera grasa, que sólo se encuentra en alimentos de origen animal, las saturadas están presentes en otros alimentos menos sospechosos como las galletas, los dulces, los “snacks” salados, el aceite…
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Beneficios de la Naranja Para la Salud
Tisana de naranja contra la fiebre: La naranja refresca el cuerpo y hace bajar la fiebre. Corta una naranja hermosa en trozos, piel incluida, y échala en una taza de agua hirviendo. Cuando ya se haya enfriado, filtra y tómate el liquido resultante. Si, además, estás algo acatarrado también puedes añadirle una cucharadita de miel de romero. Lo mejor contra la resaca: Un remedio tradicional para combatir el malestar que aparece después de una noche de juerga es el zumo de naranja. Prepara un zumo con dos naranjas y añádele un poco de agua mineral con gas. Tómalo para desayunar…