ORTIGA, LA PLANTA AMIGA– Entre sus muchas aplicaciones, la ortiga tiene la virtud de aumentar la producción de leche materna. Mi abuela recomendaba a las madres con problemas tomar una infusión de ortiga minutos antes de dar el pecho a su hijo. Se prepara añadiendo una cucharada de esta planta en una taza de agua hirviendo. Se filtra y se toma bien caliente. COCTEL DE FRAMBUESA– Este delicioso cóctel servirá de ayuda a las madres de bebés muy tragones. Consiste en preparar una infusión de hojas de frambuesa y añadir una puntita de canela en polvo y la misma cantidad…
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Potenciar Cutis sin Rojeces
ZUMOS DE FRUTA– Para prevenir la formación de esos pequeños capilares rotos y eliminar los ya existentes, las abuelas recomiendan tomar a diario zumos caseros de frutas, preferentemente de naranja, manzana, pera o melocotón. No tan agradables, pero igual o más efectivos, son los jugos vegetales de col, espinacas, berros o tomates. Todos estos alimentos, tanto frutas como verduras, tienen las vitaminas necesarias para conseguir unos capilares fuertes. El zumo de berros, además, se puede aplicar directamente sobre la piel. “CARA DE ACELGA”– Si tienes la cara especialmente enrojecida, pásate un algodón empapado en zumo de acelga licuada y mezclada…
Potenciar la Cintura Estrecha
TALLE DE EMPERATRIZ– Dicen que la célebre Sissi conseguía lucir su fina cintura gracias a su dieta, muy rica en frutas y verduras. Si empiezas el día con un gran zumo recién exprimido de frutas y verduras “reductoras”, como el pomelo, la manzana, la piña natural, las cerezas, la zanahoria, los espárragos o el pepino, podrás gozar de una cintura de pulsera. DALE CON EL “HULA HOP” – Uno de los ejercicios que más puede hacer por tu talle es el popular “hula hop” o, como lo llamaban nuestras abuelas, “el aro”. Unos cuantos giros diarios con este divertido juguete…