AL RICO ZUMO DE CIRUELA– Nada más levantarte, bebe en ayunas un zumo de ciruela natural. Si no es tiempo de ciruelas, puedes comprarlo envasado en una tienda de dietética. Otra posibilidad es tomar dos kiwis, también en ayunas, o el zumo de una naranja y un limón. A continuación, puedes desayunar como hagas normalmente, procurando tomar alimentos ricos en fibra, como el salvado o los cereales integrales. SEN, REMEDIO DE URGENCIA– Cuando el estreñimiento es ocasional y se necesita un remedio rápido y eficaz, mi abuela recurría a las hojas o frutos de sen. Esta planta es un potente laxante…
Etiqueta: hojas de sen
Potenciar la Lengua Sana
MAL COLOR– Una lengua “sucia”, es decir, con mal color (amarillento o blanquecino) es el signo de que algo no funciona como debiera en nuestro organismo. Si, además, sufres de estreñimiento o trastornos digestivos, la abuela recomienda tomar una infusión de diente de león (70%), boldo (25%) y hojas de sen (5%). Para mayor seguridad haz que te preparen la mezcla en la herboristería. Toma de dos a tres infusiones de esta mezcla al día y aliviarás los tres problemas a la vez. PATATA Y ZANAHORIA– Hay dos alimentos que no deben faltar en tu dieta diaria. Se trata de…