El ciclo menstrual se cuenta desde el primer día de una regla hasta el primer día de la siguiente. No tiene que durar exactamente 28 días: puede ser algo más corto o largo. Apunta las fechas y cualquier cambio para describir mejor tu patrón en una consulta.

Los ciclos pueden variar al empezar a menstruar y al acercarse la menopausia. También pueden influir el embarazo, algunos anticonceptivos hormonales, el estrés, cambios importantes de peso, el ejercicio intenso y ciertas afecciones hormonales o tiroideas. Un cambio por sí solo no permite saber la causa.

Qué puedes hacer

Anota durante varios ciclos el primer día del sangrado, cuánto dura, si cambia la cantidad, el dolor y otros síntomas. Si una regla se retrasa y existe posibilidad de embarazo, considera hacerte una prueba. No uses las recetas del artículo anterior para intentar provocar la menstruación: la ausencia o irregularidad puede deberse a distintas causas y el tratamiento, cuando hace falta, depende de ellas. No suspendas ni cambies anticonceptivos o medicamentos sin comentarlo con un profesional sanitario.

Cuándo consultar

Pide valoración si tus reglas se vuelven irregulares o cambia tu patrón habitual, duran más de siete días, sangras entre reglas o después de las relaciones, faltas tres reglas seguidas, notas otros síntomas nuevos o te preocupa tu ciclo. El tratamiento no siempre hace falta y, cuando sí, depende de la causa. También puedes leer sobre la ausencia de menstruación y el dolor menstrual.

Si has faltado una regla y tienes sangrado inusual junto con dolor abdominal o pélvico, busca atención médica urgente: puede requerir una valoración inmediata, especialmente si podrías estar embarazada.

Fuentes: NHS: reglas irregulares; NHS: reglas ausentes o retrasadas; NHS: sangrado entre reglas o después de las relaciones; MedlinePlus: menstruación.