La resaca puede causar sed, cansancio, dolor de cabeza, náuseas y dificultad para concentrarse. No existe un remedio que la quite de inmediato: el café, la ducha, la miel, el diente de león, el cardo mariano o beber alcohol por la mañana no aceleran la recuperación. Puede durar 24 horas o más y suele mejorar con el tiempo, según el NIAAA.

Qué hacer ante una resaca

Descansa y evita conducir, manejar maquinaria o cuidar de otras personas si sigues con la atención o la coordinación afectadas. Si estás despierta y puedes tragar bien, beber agua puede aliviar la sed, pero no acelera la eliminación del alcohol. No tomes más alcohol para intentar sentirte mejor. Consulta con un profesional sanitario antes de usar analgésicos: el paracetamol junto con alcohol puede ser tóxico para el hígado y algunos antiinflamatorios pueden irritar el estómago.

Señales de intoxicación alcohólica

Confusión intensa, dificultad para despertar, vómitos, convulsiones, respiración lenta o irregular, piel fría y húmeda, palidez o color azulado pueden indicar una sobredosis de alcohol. Llama al 112 de inmediato; no esperes a que aparezcan todas las señales. No dejes sola a la persona ni intentes reanimarla con café, ducha fría o caminatas. Si está inconsciente o tumbada, colócala de lado mientras llega la ayuda. Consulta también la guía del NIAAA sobre sobredosis de alcohol.