Infusión tradicional no equivale a prueba clínica
La Agencia Europea de Medicamentos (EMA) reconoce el uso tradicional de determinadas preparaciones medicinales de hoja de menta piperita para molestias digestivas como la indigestión y los gases. Su evaluación incluye infusiones medicinales de la hoja y se limita a personas adultas y menores mayores de cuatro años. La EMA aclara que la conclusión se basa en un uso prolongado: no hay pruebas suficientes de ensayos clínicos para confirmarla. No valida cualquier receta casera, mezcla de plantas o cantidad.
El NCCIH de Estados Unidos también indica que se ha investigado muy poco la hoja y que no hay evidencia suficiente para determinar si es útil para una afección concreta. Una infusión puede tomarse como bebida si te gusta, pero no conviene presentarla como tratamiento demostrado.
La hoja y el aceite son productos distintos
El NCCIH recoge evidencia limitada de que algunas cápsulas específicas de aceite de menta con recubrimiento entérico podrían aliviar a corto plazo ciertos síntomas del síndrome del intestino irritable en adultos; no se conoce bien su efecto a largo plazo. Esto no demuestra que la hoja, una tisana o una mezcla con poleo sirvan para el intestino irritable, las náuseas o el dolor de cabeza. Por ese motivo, la antigua receta de varias tazas diarias de menta y poleo no se mantiene como pauta de tratamiento.
Precauciones
La EMA advierte que algunos preparados de hoja pueden empeorar el reflujo y la acidez, y recomienda cautela ante cálculos biliares u otros problemas de las vías biliares. Si las molestias empeoran o persisten más de dos semanas, aconseja consultar a un profesional sanitario. El aceite de menta puede causar efectos adversos, como acidez o náuseas; es un producto concentrado, distinto de la hoja. Si tomas medicamentos, estás embarazada o das el pecho, consulta con un profesional antes de usar productos herbales con fines medicinales.
Fuentes: EMA: hoja de menta piperita · NCCIH: aceite de menta, utilidad y seguridad.
