La forma de los tobillos varía de una persona a otra. Si notas hinchazón, el aspecto por sí solo no permite identificar la causa. Fíjate en cuándo empezó y si afecta a uno o ambos lados.

Por qué pueden hincharse

Estar mucho tiempo sentado o de pie, el embarazo, algunos medicamentos o una lesión pueden relacionarse con hinchazón. También puede acompañar problemas de las venas, el corazón, los riñones o el hígado. La guía del NHS sobre edema resume otras causas posibles. Si sospechas que un medicamento influye, coméntalo con el profesional que lo indicó: el tratamiento depende de la causa. Para una lesión o esguince, consulta también esta guía de primeros cuidados y cuándo consultar.

Cuidados prudentes

Si la hinchazón es leve y aparece tras permanecer en la misma postura, intenta moverte suavemente y elevar las piernas cuando descanses. Evita estar sentado o de pie durante periodos largos y elige calzado cómodo. Lava, seca e hidrata la piel de los pies. Estas medidas no sustituyen una valoración si la hinchazón es nueva, persistente o empeora.

Cuándo pedir ayuda

Solicita atención médica pronta si se hincha una sola pierna y no sabes por qué, la hinchazón empieza de repente, es intensa o dolorosa, la zona está roja o caliente, empeora tras una lesión o aparece fiebre. Si tienes dificultad para respirar o dolor u opresión en el pecho, llama al 112 de inmediato.

La información es general y no identifica la causa de la hinchazón. Un profesional sanitario puede valorar los síntomas y recomendar el tratamiento apropiado.