Un moratón (hematoma o contusión) es una marca causada por sangre que queda bajo la piel cuando un golpe daña pequeños vasos sanguíneos sin romper la superficie. Puede doler e hincharse; el frío puede ayudar a aliviar la molestia, pero no garantiza que el moratón no aparezca ni que desaparezca antes. Qué puedes hacer tras un golpe leve Aplica una bolsa fría o hielo envuelto en un paño durante periodos breves. No pongas hielo directamente sobre la piel. Si la zona está hinchada y es posible, mantenla elevada y deja descansar el área. No pinches ni intentes drenar el moratón.…
Mareo en los viajes: consejos para prevenirlo
Consejos para reducir el mareo por movimiento y qué consultar antes de usar un medicamento.
Mastitis durante la lactancia: cuidados y cuándo consultar
Qué puede notarse con la mastitis, qué cuidados prudentes seguir durante la lactancia y cuándo pedir una valoración sanitaria.
Mordeduras de animales y personas: primeros auxilios
Qué hacer ante una mordedura: limpieza, señales de alarma y por qué no succionar veneno ni aplicar remedios caseros.
Menopausia: síntomas, opciones y cuándo consultar
Menopausia y perimenopausia: síntomas frecuentes, opciones de tratamiento y cuándo consultar. Las infusiones no sustituyen una valoración sanitaria.
Lumbago (dolor lumbar): qué hacer y cuándo consultar
Dolor lumbar: medidas prudentes, señales de alarma y cuándo pedir ayuda. Los remedios caseros no son tratamientos demostrados.
Luxación: primeros auxilios y cuándo pedir ayuda
Qué hacer ante una posible luxación: mantener la articulación quieta, no intentar recolocarla y buscar atención sanitaria urgente.
Juanetes: cómo aliviar el dolor y cuándo consultar
Calzado amplio y cómodo: una medida sencilla para reducir la presión sobre un juanete dolorido. Un juanete es una prominencia junto a la articulación de la base del dedo gordo. El dolor puede empeorar si el calzado roza o presiona esa zona. Los pétalos de azucena macerados en brandy y las cataplasmas de habas calientes que describía este artículo no son tratamientos demostrados; el alcohol puede irritar la piel y una preparación caliente puede quemarla. Medidas para aliviar la presión y las molestias Elige zapatos con espacio suficiente para los dedos, tacón bajo y suela blanda; evita el calzado estrecho…
Llagas en la boca: cuidados y cuándo consultar
Cuidados básicos para las llagas bucales, cómo distinguirlas de las úlceras por presión y cuándo pedir valoración.
Oxiuros (lombrices): síntomas y cómo actuar
El picor anal nocturno puede sugerir oxiuros, pero no confirma el diagnóstico. Qué preguntar, medidas de higiene y por qué evitar remedios.