En internet circulan mascarillas de plátano para el pelo, el rostro y las manos. No podemos asegurar que el puré de fruta hidrate la piel, repare el cabello o haga desaparecer el aspecto cansado. Para elegir cuidados, es más fiable seguir las instrucciones de productos formulados para cada uso y las pautas dermatológicas. Cabello seco La Academia Estadounidense de Dermatología (AAD) recomienda usar acondicionador después del champú y adaptar dónde se aplica al tipo de cabello: por ejemplo, en el cabello seco o rizado puede aplicarse a lo largo. También aconseja tratar el pelo mojado con suavidad y reducir el…
Plátano y salud: qué aporta y qué remedios no sustituye
Qué aporta el plátano Una pieza mediana cuenta como una ración de fruta en la guía de 5 al día del NHS. Como otras frutas y verduras, aporta fibra y nutrientes; el plátano también contiene potasio, mineral que el organismo utiliza, entre otras funciones, para la contracción muscular. Eso lo convierte en un alimento, no en un tratamiento. La ración orientativa y el papel de las frutas en una dieta equilibrada se explican en la guía 5 al día del NHS; el NIH Office of Dietary Supplements resume las funciones del potasio y los alimentos que lo contienen. Remedios con…
Pistachos y piel: no son un remedio antiarrugas
¿Comer pistachos evita las arrugas? No se puede prometer que un alimento por sí solo mantenga la piel hidratada, evite las arrugas o asegure una «piel perfecta». La piel depende de muchos factores y las afirmaciones sobre un ingrediente concreto no sustituyen el cuidado dermatológico. Una dieta variada puede formar parte del bienestar general, pero el pistacho no es una crema ni un remedio antiarrugas. Cuidados de la piel con orientación dermatológica La Academia Americana de Dermatología recomienda empezar por protección solar y una hidratante adecuada. Para la exposición al aire libre, aconseja un protector solar de amplio espectro, resistente…
Pistachos: nutrientes sí, remedios no
Pistachos: nutrientes sí, pero no curan la anemia ni previenen la osteoporosis. Qué se sabe y cuándo consultar.
Piñones y piel: límites de los remedios caseros
Piñones y piel: comerlos no hidrata ni previene arrugas. Qué recomiendan los dermatólogos y qué remedios evitar.
Piñones: ideas para incorporarlos a tus platos
Los piñones son semillas comestibles que se utilizan en platos salados y dulces. Añade una pequeña cantidad a ensaladas, pasta, verduras asadas o salsas; tostarlos ligeramente puede intensificar su sabor. Ideas para usarlos Añádelos a una ensalada justo antes de servir. Combínalos con verduras salteadas o pasta. Tritúralos con hierbas y aceite para preparar una salsa. Los piñones son un alimento, no un tratamiento para el cansancio, el colesterol, la anemia, la bronquitis, la neumonía o problemas sexuales. No sustituyen el diagnóstico ni la atención sanitaria. La composición nutricional depende del producto y de la ración. Puedes consultar datos de…
Piña y belleza: evita remedios caseros en piel y uñas
Piña en la piel y las uñas: por qué no confiar en el zumo o las mezclas caseras y qué cuidados aconsejan los dermatólogos.
Piña y salud: límites de los remedios caseros
La piña es un alimento, no sustituye el cuidado recomendado para callos, resfriados o mareo. Consulta consejos oficiales de autocuidado.
Pimiento y belleza: límites de las mascarillas para el acné
La mascarilla de pimiento y el batido no sustituyen el cuidado del acné. La AAD recomienda limpieza suave y evitar irritaciones.
Pimientos en la cocina: ideas para prepararlos
El pimiento se puede disfrutar crudo o cocinado. Los dulces aportan textura y color a muchos platos; las variedades picantes, como algunas guindillas, dan un sabor intenso y conviene añadirlas poco a poco según el gusto. Ideas sencillas para cocinar pimientos Córtalos en tiras para una ensalada o un bocadillo. Ásalos y sírvelos como acompañamiento, o añádelos a una tostada. Saltéalos con otras verduras para una guarnición o una base de sofrito. Rellena pimientos dulces con arroz, legumbres o verduras y hornéalos hasta que estén tiernos. Lavado y preparación Lávate las manos y enjuaga los pimientos bajo el agua corriente…