Qué hacer ante cortes y rasguños pequeños: limpieza y cobertura seguras, señales de alarma y cuándo pedir atención sanitaria.
Caspa: opciones de cuidado del cuero cabelludo
La caspa provoca pequeñas escamas que pueden verse en el cabello o sobre los hombros y, a veces, picor. Puede tener distintas causas; si el problema es intenso o persistente, un dermatólogo puede comprobar si se trata de caspa u otra afección del cuero cabelludo. Qué puede ayudar Para casos leves, lavar el cabello con regularidad puede ser suficiente. Si no mejora, los champús anticaspa de farmacia contienen distintos ingredientes activos. Elige uno apropiado y sigue las instrucciones de la etiqueta: algunos deben permanecer unos minutos en el cuero cabelludo antes de aclararlos. La frecuencia de uso puede depender también…
Cansancio: hábitos que pueden ayudar y cuándo consultar
El cansancio puede tener distintas causas. Revisa hábitos de sueño, actividad y estrés; si dura varias semanas o afecta tu vida diaria, consulta.
Dolor de bazo: señales de urgencia y cuándo consultar
El dolor en el lado izquierdo del abdomen no permite identificar su causa. Conoce qué señales requieren atención urgente y cuándo consultar.
Bursitis de rodilla: cuidados prudentes y cuándo consultar
Una bursa es una pequeña bolsa con líquido que amortigua zonas alrededor de las articulaciones. Cuando se inflama puede causar dolor e hinchazón; la rodilla es una de las zonas posibles. Si tienes dolor o inflamación, no des por hecho que se trata de bursitis: un profesional sanitario puede examinar la articulación y valorar la causa. Cuidados prudentes para una bursitis leve Deja descansar la articulación y reduce temporalmente las actividades que ejercen presión sobre la rodilla, como arrodillarse durante mucho rato. Para aliviar dolor e hinchazón, coloca suavemente una bolsa fría envuelta en una toalla durante unos 10 minutos;…
Artritis: cuidados generales y cuándo consultar
La artritis engloba distintas enfermedades. El tratamiento depende del tipo: conoce medidas generales y cuándo consultar con un profesional.
Acné: cuidados básicos y cuándo consultar
El acné es frecuente y puede afectar a personas de distintas edades. Su cuidado depende del tipo de lesiones y de cada piel; las infusiones, las plantas y el vinagre no sustituyen los tratamientos dermatológicos. Cuidados básicos de la piel Lava la zona con suavidad, hasta dos veces al día y después de sudar, con un limpiador delicado. Usa las yemas de los dedos en lugar de frotar con fuerza, y elige productos para la piel que indiquen que no obstruyen los poros. Exprimir o manipular los granos puede prolongar la lesión y aumentar el riesgo de marcas o cicatrices.…
Anemia: causas, diagnóstico y opciones de tratamiento
La anemia tiene distintas causas y tratamientos. Conoce cómo se evalúa, qué aporta una alimentación variada y por qué no tomar hierro sin indicación sanitaria.
Afonía: qué hacer ante la pérdida de voz y cuándo consultar
Afonía: qué hacer ante la pérdida de voz, qué remedios no la curan y cuándo consultar por ronquera o señales de alarma.
Amenorrea: causas y cuándo consultar
La ausencia de menstruación puede tener distintas causas. Cuándo pedir una valoración y cómo se estudia.