ALBARICOQUES– No todo el mundo sabe que el albaricoque es una de las frutas más nutritivas que existen. Se dice que los médicos chinos pedían a sus clientes que les pagaran con albaricoques, convencidos de sus muchas virtudes. Comer albaricoques con regularidad activa el crecimiento de los niños y previene el raquitismo. Mi abuela preparaba orejones y mermelada para que pudiéramos tomar albaricoques durante todo el año. ¡Sigue su ejemplo y te sorprenderás de la altura que alcanza tu “Prole”! TRIGO– El germen de trigo es la parte más nutritiva de este cereal. Se encuentra en el pan y las…
Categoría: Trucos para…
Potenciar Cutis sin Rojeces
ZUMOS DE FRUTA– Para prevenir la formación de esos pequeños capilares rotos y eliminar los ya existentes, las abuelas recomiendan tomar a diario zumos caseros de frutas, preferentemente de naranja, manzana, pera o melocotón. No tan agradables, pero igual o más efectivos, son los jugos vegetales de col, espinacas, berros o tomates. Todos estos alimentos, tanto frutas como verduras, tienen las vitaminas necesarias para conseguir unos capilares fuertes. El zumo de berros, además, se puede aplicar directamente sobre la piel. “CARA DE ACELGA”– Si tienes la cara especialmente enrojecida, pásate un algodón empapado en zumo de acelga licuada y mezclada…
Potenciar las Caderas Esbeltas
PULVERIZAR LA CELULITlS– El tratamiento más eficaz contra este problema son las infusiones de hierbas diuréticas. Son plantas que ayudan a eliminar líquido y toxinas del organismo. Una de las más eficaces es la infusión de tomillo. Dos tazas al día, endulzadas con miel, te ayudarán a acabar con el problema. Otra forma agradable de tomar esta planta es en sopas con pan. CALDOS QUE AYUDAN– Mi abuela nunca tiraba el agua que se obtenía de cocer las verduras, ya que siempre le daba una utilidad. Contra la celulitis, los caldos más adecuados son los de apio y los de…
Potenciar el Cuello Esbelto
EL PROBLEMA DEL DOBLE MENTÓN– Se le conoce popularmente por el nombre de “papada” y es todo un problema, ya que añade años y kilos. Nuestras abuelas solucionaban el problema con este sencillo ejercicio. Consistía en sentarse delante de una mesa con los codos colocados encima de ella y las manos entrelazadas. Se colocaba la barbilla sobre las manos y se ejercía fuerza contra ella durante veinte segundos. Después de un descanso, se repetía el ejercicio y así unas diez veces. Otro buen remedio para la papada en masticar chicle. ARRUGAS FUERA CON MlEL– Si mi abuela hubiera patentado esta…
Potenciar “Culitos” sin Escoceduras
CALÉNDULA– Lo mejor para aliviar las escoceduras de un bebé es dejarlo el mayor tiempo posible con el culito al aire. Además, mi abuela recomendaba efectuar los lavados en la zona con infusión tibia de caléndula, romero y flor de saúco. Esta infusión calmaba la irritación y ayudaba a curar las molestas escoceduras. También resulta muy eficaz la pomada de caléndula (en herboristerías). EL PIPÍ QUE NO HACE PUPA- Las abuelas también recomendaban dar a los bebés escocidos pequeñas cantidades de infusión de manzanilla. Esta planta hace que el pipí sea menos ácido y no irrite tanto la piel. Si…
Potenciar el Crecimiento del Cabello
CHILE– Las mejicanas estimulaban el crecimiento de sus trenzas con una loción de chile de efecto espectacular. Trocea tres chiles secos y macéralos en doce cucharadas de alcohol durante cuatro día. Añade seis cucharaditas de ron y la misma cantidad de aceite y deja que repose un día más. Filtra y aplica el líquido resultante sobre el pelo un día sí y un día no. PEREJIL– Mi abuela nos frotaba el pelo cada semana con loción de perejil, y nunca he tenido el pelo tan largo y sano como entonces. Añade dos cucharadas de perejil fresco en una taza agua…
Potenciar las Convalecencias Cortas
AVENA– La avena es un alimento tonificante que nos dará la energía y el ánimo que necesitamos. Prepara un delicioso desayuno mezclando en un bol cuatro cucharadas de copos de avena, una cucharada de zumo de limón, medio yogur natural, una cucharadita de miel, una manzana rallada y unas cuantas nueces. Este completo desayuno es la mejor forma de empezar el día. LA AYUDA DE LAS ABEJAS– No hay ser vivo más activo y laborioso que las abejas. Si te gustaría obtener su inagotable energía, consume a diario cualquiera de los productos que “fabrican”. Durante las convalecencias, el más aconsejable,…
Potenciar el Corazón Sano
ESPINO ALBAR, EL MILAGRO BLANCO– Esta hermosa planta, de flores blancas y pequeño fruto rojo, es un auténtico regalo para el corazón. Equilibra la presión sanguínea -tanto la alta como la baja-, normaliza el ritmo cardíaco y resulta muy útil en casos de irregularidades vanales del corazón. Se prepara añadiendo dos cucharaditas de hojas o flores de espino albar en una taza de agua hirviendo y se deja reposar durante 15 minutos. Se filtra y se toman de dos a tres tazas de esta infusión al día. AJO– No es la primera vez que hablamos de él y probablemente del…
Potenciar el Colon Sano
UNA DIETA SANA– Sin embargo, antes de recurrir a la drástica solución del ayuno, podemos mantener nuestro colon sano comiendo a diario una mayor cantidad de productos frescos, en especial frutas y verduras. También resulta eficaz sustituir el pan blanco por el integral y aumentar el consumo de toda clase de cereales y legumbres. ALFALFA– Las abuelas también eran muy partidarias de la infusión de alfalfa. La alfalfa es mucho más que forraje. Se trata de una planta depuradora que ayuda al colon a realizar su trabajo. También puedes comer la alfalfa fresca (libre de pesticidas) directamente, añadiéndola en tus…
Potenciar la Concentración Mental
MELISA– De ella decían los antiguos herboristas que “rejuvenece, fortalece el cerebro y combate la caída del pelo”. Pero una de sus aplicaciones más espectaculares es la de aumentar la concentración mental. El té de melisa es una bebida insustituible en estudiantes y todos aquellos que deban realizar un gran esfuerzo intelectual. Dos o tres tazas al día, además de mejorar la memoria y calmar los nervios, combaten las pocas ganas de estudiar Si, además, las endulzas con miel, obtendrás energía extra. ROMERO– Hablando de plantas “intelectuales” no nos podemos olvidar del romero. Mi abuela no estaba al corriente de…