La celulitis estética es frecuente y produce hoyuelos en la piel. También aparece en personas activas y no equivale simplemente a tener más grasa: retirar grasa no siempre cambia su aspecto. No es una señal de que el cuerpo necesite “depurarse”. Alimentación y ejercicio Una alimentación variada y la actividad física pueden formar parte de hábitos saludables, pero no hay un alimento o una receta que elimine la celulitis. El ejercicio puede hacer que se note menos en algunas personas; no garantiza prevenirla ni hacerla desaparecer. El hinojo, la sandía o el germen de trigo no deben presentarse como remedios…
Dejar de fumar: pasos para buscar apoyo y mantener el cambio
Dejar de fumar puede ser difícil. Prepara un plan y consulta recursos oficiales y apoyo profesional para afrontar la abstinencia.
Fatiga y cansancio: causas posibles y cuándo consultar
Conoce posibles causas de la fatiga, cuándo consultar y qué hábitos generales pueden ayudar; los suplementos no sustituyen una valoración.
Orzuelo: cuidados seguros y cuándo consultar
La foto original muestra una infusión. No se recomienda aplicar infusiones ni preparados caseros sobre el párpado. Un orzuelo suele ser un bulto pequeño y doloroso en el párpado, junto a las pestañas o en su parte interior. Puede causar enrojecimiento y lagrimeo. Otros problemas del ojo pueden parecerse, así que si no tienes claro qué es, pide orientación sanitaria. Cuidados en casa Para aliviar la molestia, moja un paño limpio con agua tibia —no caliente—, escúrrelo y apóyalo suavemente sobre el ojo cerrado durante 5–10 minutos. Puedes repetirlo de 2 a 4 veces al día con un paño limpio.…
Anís estrellado: usos culinarios y precauciones importantes
Anís estrellado en la cocina Puedes usar una pequeña cantidad de anís estrellado para aromatizar caldos, guisos, compotas o postres. Retira la estrella antes de servir si la receta lo requiere. No es lo mismo que el anís verde: el anís estrellado pertenece al género Illicium, mientras que el anís verde es Pimpinella anisum. No lo uses como remedio casero No hay que tratar con infusiones de anís estrellado la cistitis, la diarrea, la bronquitis, el herpes o el mal aliento, ni usarlo para adelgazar. Las dosis y mezclas medicinales de la versión anterior se han retirado. Si tienes síntomas…
Cafeína, pizza y boqueras: consejos de salud para niños
Qué tener en cuenta sobre cafeína, una masa sencilla de pizza casera y boqueras recurrentes, sin confundir síntomas con diagnósticos.
Menopausia, onagra y fertilidad: qué dice la evidencia
Qué se sabe sobre el colesterol en la menopausia, el aceite de onagra y el síndrome premenstrual, y la alimentación y la fertilidad. Fuentes médicas.
Afrodisíacos: alimentos, deseo sexual y evidencia
La palabra «afrodisíaco» se usa para hablar de alimentos o productos a los que se atribuye un efecto sobre el deseo sexual. Los anacardos, los berros y el maíz pueden formar parte de platos sabrosos, pero no hay base para presentarlos como un tratamiento ni asegurar que por sí solos aumenten la libido. Anacardos, berros y maíz en la cocina Si te gustan estos ingredientes, puedes disfrutarlos por su sabor y textura, sin esperar un efecto sexual concreto: Añade anacardos tostados sin sal a un salteado de arroz con verduras, a un cuscús o a una ensalada. Comprueba el etiquetado…
Vino al cocinar, hierro vegetal y lactosa: qué saber
Tres consejos revisados sobre el vino en la cocina, el hierro de las lentejas y la tolerancia a la lactosa.
Consejos de alimentación: zanahoria, sal y crudités
Qué aporta la zanahoria, cómo comparar la sal en el jamón y qué esperar de las verduras crudas marinadas.