La palabra «afrodisíaco» se usa para hablar de alimentos o productos a los que se atribuye un efecto sobre el deseo sexual. Los anacardos, los berros y el maíz pueden formar parte de platos sabrosos, pero no hay base para presentarlos como un tratamiento ni asegurar que por sí solos aumenten la libido.
Anacardos, berros y maíz en la cocina
Si te gustan estos ingredientes, puedes disfrutarlos por su sabor y textura, sin esperar un efecto sexual concreto:
- Añade anacardos tostados sin sal a un salteado de arroz con verduras, a un cuscús o a una ensalada. Comprueba el etiquetado si debes evitar frutos de cáscara por alergia.
- Combina berros bien lavados con mandarina, tomate o aguacate para preparar una ensalada fresca.
- Incorpora maíz dulce a una ensalada o saltéalo brevemente con otras verduras.
El deseo sexual puede depender de muchos factores
El deseo varía entre personas y a lo largo del tiempo. El NHS enumera entre sus posibles causas el estrés, la ansiedad o la depresión, las dificultades de pareja, algunos medicamentos, la menopausia y ciertas condiciones de salud. Por eso, atribuir un cambio de libido a un alimento aislado simplifica una situación que puede tener causas diversas.
Si el bajo deseo te preocupa, persiste o coincide con otros síntomas, puedes comentarlo con un profesional sanitario. No cambies un medicamento por tu cuenta. Los productos y suplementos comercializados para mejorar la vida sexual tampoco son una alternativa automáticamente segura: el NCCIH advierte que algunos pueden contener ingredientes farmacológicos no declarados e interactuar con medicamentos.
