Consejos para una postura cómoda, el movimiento diario y lo que sabemos sobre las infusiones y el dolor de espalda. Señales para pedir valoración.
Pies fríos: cómo entrar en calor y cuándo consultar
Formas prudentes de entrar en calor, precauciones si tienes diabetes y señales para pedir una valoración sanitaria.
Mal olor de pies: cuidados para mantenerlos limpios y secos
Los baños de pies con hierbas, limón, vinagre o alcohol no son necesarios para controlar el mal olor. Tampoco hay motivos para seguir una dieta rica en silicio con la idea de reducir el sudor. Para empezar, unas medidas sencillas de higiene y calzado pueden ayudar. Cómo cuidar los pies y el calzado Lava los pies a diario y sécalos bien, sobre todo entre los dedos. Cambia los calcetines cada día y también si se humedecen. Elige materiales transpirables y evita llevar calzado muy ajustado. Deja que los zapatos se sequen antes de volver a ponértelos; si es posible, alterna…
Cuidado de la piel: hábitos y límites de los remedios caseros
La piel cambia con el paso del tiempo y cada persona la vive de forma distinta. Ningún alimento ni receta casera puede garantizar que desaparezcan las arrugas o las manchas. Un cuidado sencillo y la protección solar ayudan a mantener la piel protegida. Hábitos sencillos para cuidar la piel Lava el rostro con suavidad y evita frotarlo. Una crema hidratante puede aliviar la sequedad y hacer que algunas líneas finas se noten menos temporalmente. Para reducir el daño solar, la American Academy of Dermatology recomienda protección de amplio espectro SPF 30 o superior, además de buscar sombra y usar ropa…
Piernas pesadas: medidas sencillas y cuándo consultar
La pesadez en las piernas puede tener distintas causas. Conoce medidas prudentes y señales para pedir atención sanitaria.
Piel grasa: cuidados sencillos y mitos de las mascarillas
Cuidados sencillos para la piel grasa, qué evitar en las mascarillas caseras y cuándo consultar por acné persistente.
Estrías: por qué aparecen y qué pueden mejorar los cuidados
Qué son las estrías y qué resultados son realistas. Algunos remedios caseros populares no han demostrado prevenirlas ni borrarlas.
Pérdida de peso: hábitos sostenibles y mitos sobre las infusiones
No todas las personas necesitan perder peso. Revisa mitos sobre infusiones y zumos y cómo reconocer un programa con respaldo.
Pestañas espesas: maquillaje seguro y cuándo consultar
Pautas de higiene para el maquillaje de pestañas y qué hacer si notas una caída llamativa o persistente.
Páncreas: funciones, cuidados y cuándo consultar
El páncreas cumple funciones digestivas y hormonales. Conoce señales de pancreatitis y por qué papaya o infusiones no la previenen ni tratan.